2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 shiryuukai 健康 歩くってことのメリットを語る 季節は穏やかに終わりを告げたね・・・ 彩られた・・ 記憶に寄せて・・・ さよなら 愛をくれたあの人は・・・ この瞳にゆらめいていた・・・ 何がいいたいかって？ それは・・・ L’Arc〜en〜Cielが格好い […]
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 足がつった時の正しい対処法 私ごとですが、最近足がよくつる・・・ 冷えが原因なのか？ 筋肉の張りが原因なのか？ はたまた栄養不足が原因なのか？ 大体寝ている時につるのですよ そんな完全個人的理由で今回は「足のつり」について書いていこうと考えた筆者な […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 shiryuukai トレーニング 緊張する場面での対応方法 先日の試合で思った以上にふくらはぎが筋肉痛になっています 会場のマットがぬるぬるでかなり踏ん張ってしまっていたのか、思った以上に動いたからそれで筋肉痛になっているのか、気が付かないうちに蹴られて痛くなっているのか・・・・ […]
2021年3月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 shiryuukai ホルモン アドレナリンとノルアドレナリンをうまく使って快適生活、ミス連発の時は深呼吸で落ち着こう 今回はアドレナリンとノルアドレナリンのお話をしようと思います 結論から言うと「アドレナリンとノルアドレナリンは仕事の効率を爆上げしてくれます、ただしミスした時も分泌がなかなか止まりにくいので取扱注意です」 私の中では、こ […]
