2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 shiryuukai 健康 猫背の人が本当に多い！加齢のせい？直すことはできるのか？ やっぱりパソコンやスマートフォンの影響なのか・・・ 近頃圧倒的に猫背の姿勢の人をよく見かけます それも、若いとか歳をとっているとか関係なくです そもそも猫背とは、どんな姿勢で、何が良くないのか？ わざと猫背を作ってみると […]
2021年3月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 shiryuukai トレーニング 筋肉と脂肪の気になる関係〜筋肉に対する誤解を解こう 筋肉と脂肪は対局に位置している関係といっていいでしょう 筋肉をつけたいという人はいても、脂肪をつけたいという人は少ないです しかしこれらはどちらも大事なものです 単純に多すぎてしまうと良くないというだけの話なのです 今回 […]
2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 shiryuukai 健康 ダイエット総論～男女の痩せやすさの比較、部分痩せについて簡単に解説してみた 最近ダイエットについての記事が多いのですが、なぜかというと、よく患者様から質問されるからです 特に女性の患者様からの質問が多いのが、「お腹の肉をどうにかしたい」「部分痩せをしたい」というような内容です 結論から申し上げま […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月4日 shiryuukai ホルモン 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン～コルチゾール編 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン～コルチゾールとは 嫌なことやストレスがかかる事が何かと多かった今年ですが、おそらくみなさんはこのホルモンをガンガン出していたことでしょう その名もコルチゾール 人生いろいろ […]
2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月27日 shiryuukai 健康 ポッコリお腹を何とかしたい人へ もう年だから・・・ このお腹の肉何とかしないといけない・・・ そんなこと考えてポッコリお腹なままの自分に嫌気がさしていませんか？ 今回の記事を読むメリットは ・お腹の脂肪が落ちにくい理由がわかる ・体重に関する概念が変わ […]
