2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 shiryuukai 健康 ダラダラ正月の生活習慣を改め免疫力の高めよう 新年明けましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 夜は深夜に寝て朝起きるのは昼過ぎ・・・ 食事はダラダラお腹も空いていないのに食べまくる・・・ 酒やタバコにうつつをぬかしている場合じゃないですよ ダラダラ過ごしていたら […]
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 shiryuukai 健康 ストレスとは？あなたはストレスがわかってますか？ 元気ですかー！！？ 元気があればなんでもできる 元気がなければなんにもできない そんな元気の作り方には人それぞれあると思います 食事をする、筋トレをするなどなど そして最も手軽にできる元気の出し方が人とのコミュニケーショ […]
