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広島県福山市 日本空手道 志琉会ホームページ(ふくやましりゅうかい)

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お金使ってる?
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月2日 shiryuukai 人生論

お金が欲しかったらお金を使う力を鍛えよう

みなさんはお金を使っていますか? 新年早々筆者は数十万使いましたよ^^(自分以外に) 私は以前はお金を使うことが大嫌いでした(基本的には今もあまりお金を使うことは好きではない) そんな私がお金を使うようになったのにはジョ […]

やせるではなくデザインする
2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年1月31日 shiryuukai トレーニング

見た目をよくするには「やせる」ではなく「デザインする」

今日は簡単にサクッと読める内容にしてみましたよ 早速タイトル回収していきましょうか みなさんはなんのためにやせたいのでしょうか? 体重を軽くすることばかりに躍起になっていませんか? しかしよくよく考えると・・・変えたいの […]

ショック 女性 健康診断
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 shiryuukai 栄養

その場しのぎで健康診断までに数値をなんとかする方法

普段からきちんとした生活習慣、食習慣、運動習慣を行うことは大切です わかっちゃいるけどやめられない・・・ それが人間です そんな人間に救世主的な方法を今回はご紹介しましょう 今回の記事でわかること ・健康診断1週間前から […]

ベンチプレス 女性
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月12日 shiryuukai トレーニング

目的別「ベンチプレス」のやり方の解説

ベンチプレスは楽しい しかしそこには魔物が住んでいる 楽しすぎるが故に、いたずらに上腕二頭筋や上腕三頭筋をものすごく太くしてしまうと、自分のやっている競技での本来のパフォーマンスを発揮できない体になってしまうかもしれない […]

2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月27日 shiryuukai 健康

筋トレに関する勘違いしがちな事4選

テレビにしてもネットの情報にしても、勿論私の記事にしても鵜呑みすることは良くないことです 自分の頭で考えて、書籍で調べたり、ググったり・・・ そしてある程度調べて自分の中に答えを出していきましょう なんでも鵜呑みはいけま […]

2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 shiryuukai 健康

胃カメラを飲むにあたって絶食をすることになったので、食欲を抑える方法を考えてみた

胃カメラを飲むにあたって絶食をすることになったので、食欲を抑える方法を考えてみた 前回までのあらすじ ピロリ菌の簡易検査キットを遊び半分で受けて正直陽性になるとは思っていなかった筆者は思いのほかショックを受ける。ショック […]

2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 shiryuukai 人生論

だから私はテレビを捨てた

ブラジルで生活を送っている間テレビというものを見ていませんでした そんな生活を送る中生まれたころから普通に我々の生活にあったテレビというものに少し疑問を持つようになりました 『あれ?これなくてもいいんじゃないの?』 私は […]

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秋季昇級・昇段審査

秋季昇級・昇段審査のお知らせ

2023年9月17日
顔のたるみをなんとかしたい

顔のたるみを止めるためにどうすればいいのか?

2023年10月4日
太るためにはどーしたらいいの?

太るためにはどーしたらいいのか?

2023年9月29日
第22回 全関西空手道選手権大会

第22回 全関西空手道選手権大会

2023年9月25日
高知グルメ 土佐食人 こうじ家

高知グルメ「土佐食人(とさしょくにん) こうじ家」

2023年9月24日
カラダにとって油は超大事

カラダにとって油(脂)の役割を解説

2023年9月20日
第1回山口県オープン空手トーナメント 第9回 Jr.KARATE REAL CHAMPIONSHIPS 予選会

第1回山口県オープン空手トーナメント

2023年9月19日
福山グルメ クエトイベトナム本格料理店 2号店

福山グルメ クエトイ ベトナム本格料理店 2号店

2023年9月13日
性格別継続するために必要なこと

「性格別」継続するために必要なこと

2023年9月6日
極とんラーメン 倉敷新沖店

店の個性爆発「極とんラーメン倉敷 沖新店」

2023年9月5日

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