2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 shiryuukai 人生論 インプットを増やして行動できる自分になる方法 めんどくさい それをやったら良いことはわかっているんだけどなかなかねぇ・・・ そんなふうに日々過ごしている人はいませんか？ それ・・・ 脳の老化のサインですよ（大体こういう傾向の人は肉体も衰えている人が多い） みんな昔か […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 shiryuukai 人生論 最近恥をかいてますか？ 歳をとると年々恥をかく機会が減っていきます 恥をかく機会が減るということは、それだけチャレンジをしなくなっている、成長する機会を失っているといってもいいでしょう 子供の頃は恥ずかしいなんて思わずになんでも自由に行動したり […]
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 shiryuukai 栄養 知っておきたい筋肉の合成を効率的にする方法 筋肉を作るのにたんぱく質だけとっていたらいいなんて考えている人はいまさらいないと思います みんなできるだけ無駄なく筋肉をつけたいと日々考えていると思います そんな効率良く筋肉をつけたい人に朗報です 筋肉を作るのにたんぱく […]
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 shiryuukai 栄養 たんぱく質をとると起こる良いこと たんぱく質をとると起こるいいことってなーんだ？？ 筋肉ができる！！ 髪の毛が生える！！ そんなもんじゃないです まだまだたくさんあるのです 今回の記事でわかること ・たんぱく質をとると起こるいいことがわかる
2021年12月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月11日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「成長促進」 「身長を伸ばす」 身長が低いというのは遺伝だから仕方ない・・・ 日本人だから仕方ない・・・ そう思っていませんか？ そんなこたぁない！！ 身長が低いのは遺伝だけのせいではなく、小さい頃の栄養状態にも問題がある そんなわけで大人になった人は […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 shiryuukai 栄養 子供に多い栄養障害〜後編 後編は前編に比べて一つ多いです 前編を読んでから見るとより楽しむことができますのでこちらもよろしく 子供に多い栄養障害の後編のスターティン（りんごちゃん） 目次 鉄欠乏 ビタミンB群欠乏 ビタミンD欠乏 まとめ 鉄欠乏 […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 shiryuukai 栄養 大人より影響大！子供の「栄養」「食事」 人間の体は食事で作られます それは大人も子供も同じです むしろ、成長過程の真っ只中の子供は大人よりも食事による影響は大きいと言えます ちょっとしたことで子供の性格にまで影響を及ぼしてしまうとしたら安易にお菓子やインスタン […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 shiryuukai 人生論 プロになるために必要な要素とは？ つい最近マンガ『ザ・ファブル』を読み終えました 最初はなんだか絵があまりすんなり入ってこなかったので読みにくかったですが、読み進めていくうちに段々と主人公の仕事っぷりに魅了されていく その中で頻繁に主人公の佐藤が口にして […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月25日 shiryuukai トレーニング 「プロテイン」についての誤解をときたい！ プロテインあるあるを早く言いたい・・・ 世の中「プロテイン」についてだいぶ知識が広まってきているようですが、まだまだ誤解があるようなのでここらではっきりさせておこうと言う考えです 今回の記事でわかること ・プロテインの誤 […]
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 shiryuukai トレーニング 筋肉がなかなかつかないという人がやっている間違い 筋トレをしっかりやっているのになかなか筋肉がつかない人って結構たくさんいます 最初の頃はなんとなくざっくりやっていても筋肉がついてきますが、ある一定の段階になってくると壁にぶち当たります その壁にぶち当たってしまって筋ト […]
