2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 shiryuukai 健康 当てはまるとやばい?!朝の症状① 朝というものは1日の始まりでとても重要な時間です 朝の時間は昼間の何倍もの生産性を生み出すとても重要なものです そんな朝にやって欲しいのが今回ピックアップして行く「朝のサイン」です なぜ朝なのか？ それは朝の状態は1日の […]
2023年3月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月30日 shiryuukai 栄養 【卵の栄養】1日1個でとれる5つのメリット｜柔道整復師が解説 いきなりタイトル回収 1日1個から始めるだけで、体にうれしい栄養がまとめてとれる食材とは「卵」です はいはい 卵ね そんなもんはカラダに良いに決まっている、と思って毎日1個意識して食べている人は今回の記事はすっ飛ばしてワ […]
2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 shiryuukai 栄養 知っておきたいタンパク質の基礎知識 タンパク質が不足している・・・ 最近珍しくプロテインを切らしている筆者です そんな時でもタンパク質のことを考えていると、プロテイン以外でどんなものでタンパク質をとったらいいのかということを考えだします 本来は食事から摂取 […]
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月2日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「夏バテ」 夏だ！！ プールだ！！ お目目が真っ赤だ！！ ロート子どもソフト！！ ドラゴンケースに入れてね！ 知ってる人いますか？ このドラゴンケース欲しかったんだよなぁ・・・ まぁ・・・ そんなことはさておき、大人でも子供でも一番 […]
2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年5月11日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「日焼け」 そろそろ日焼けのシーズンが到来しますね すでにかなり暑い日というのもちらほら出たり出なかったり・・・ 令和に入って、大人も日焼けしないように一生懸命 UVケアをしていると思いますが、子供だってしっかりUVケアしていかない […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「受験・テストのために」 受験シーズンですな そんな受験シーズンにおすすめな栄養が今回紹介している「ビタミンB群」「EPA」「DHA」です 受験の前だけ摂取しても意味がないので普段から食事をバランスよく摂取しつつ、毎日のプラスαでサプリメントなん […]
2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月30日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「ADHD」 大人でも最近多いといわれている「ADHD」 子供の中にも5〜10％くらいの割合でいるようです 授業中座ってられない 協調性がなく友達が作れない 忘れ物ものをなくすことが日常茶飯事・・・ だからといってすぐに「ADHD」だ […]
2021年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年10月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「イライラ・キレやすい」 キレる10代 私が10代の頃はそんな言葉も使われていましたが、最近でもいうことがあるのでしょうか？^^ 子供の頃は何でもない様なことで怒りのスイッチが入ってしまうということがあったのは確かです これは性格や育ってきた環境 […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 shiryuukai 栄養 子供に多い栄養障害〜後編 後編は前編に比べて一つ多いです 前編を読んでから見るとより楽しむことができますのでこちらもよろしく 子供に多い栄養障害の後編のスターティン（りんごちゃん） 目次 鉄欠乏 ビタミンB群欠乏 ビタミンD欠乏 まとめ 鉄欠乏 […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 shiryuukai 栄養 大人より影響大！子供の「栄養」「食事」 人間の体は食事で作られます それは大人も子供も同じです むしろ、成長過程の真っ只中の子供は大人よりも食事による影響は大きいと言えます ちょっとしたことで子供の性格にまで影響を及ぼしてしまうとしたら安易にお菓子やインスタン […]
