症状別子供の悩み解決方法「受験・テストのために」

受験 受験生 女性
こんなハチマキ巻いて受験してるやつはいない

受験シーズンですな

そんな受験シーズンにおすすめな栄養が今回紹介している「ビタミンB群」「EPA」「DHA」です

受験の前だけ摂取しても意味がないので普段から食事をバランスよく摂取しつつ、毎日のプラスαでサプリメントなんかで摂取したいものです

もちろん普段の継続した勉強は前提条件ですよ

今回の記事でわかること

・受験やテストに必要な栄養素がわかる

以上のことについて解説していきたいと思いますので最後までお付き合いください

目次

  1. 必要な栄養素
  2. 「受験・テストのために」 ではどんな栄養を摂れば良いのか?
  3. まとめ

必要な栄養素

栄養 女性
簡単にいうと魚を食べよう

ビタミンB群・・・脳の発達を促す

→牛・豚・鶏レバー、うなぎ、鰹、イワシ、さんまに多く含まれる

EPA・・・脳の機能を高める

→さんま、イワシ、はまち、ぶり、うなぎに多く含まれる

DHA・・・脳の機能を高める

→さんま、うなぎ、イワシ、アジ、鮭に多く含まれる

これらを見ると、とにかく魚を食べようという答えになる

魚魚魚ーーー♪の歌で有名なあの歌の歌詞もあながち嘘ではないのだ

そういえばテスト勉強のために魚を食べるというエピソードはGTOでも鬼塚英吉が行っていましたね^^

出典「GTO」藤沢とおる 魚
出典「GTO」藤沢とおる

「受験・テストのために」 ではどんな栄養を摂れば良いのか?

クエスチョン 女性
栄養だけで頭なんて良くなるのか?

栄養によって子供の知能が高くなるという話をいうと「そんな簡単に頭が良くなるわけがない」なんて言われそうですが、ほんとだとしたら子供のみならず大人も積極的に摂取したいものです

ちなみにビタミンB1が子供の脳に与える効果を表した表がこちら

ビタミンB1 グラフ

ビタミンB群は子供の脳の発達と学習力アップに欠かせない栄養素です

そんな中でもビタミンB1は重要です

ビタミンB1を摂った子供は圧倒的に記憶力が高くなります

反応の早さもアップし、知能の発達に至ってはギニュー体調もびっくりの倍以上の数値です

出典「ドラゴンボール」鳥山明 バカな ギニュー隊長
出典「ドラゴンボール」鳥山明

最も注目してほしいのは、「物事に対する興味や関心度」が悟空の界王拳以上の5倍以上になっていることです

出典「ドラゴンボール」鳥山明 界王拳
出典「ドラゴンボール」鳥山明

子供のみならず、大人にもこの項目が重要で、人間は興味を持ったことに対しては貪欲に追求して学んで覚えます

たくさんやるからどんどん理解してまたもっと難しいことにもチャレンジするようになります

こうした意欲の源は何かというと・・・

性格・・・・

もありますが、やっぱり栄養なんです

やる気や意欲もないのに塾や習い事に行かされても、子供は迷惑だしそもそもお金の無駄です

受験やテストのためにはやる気や興味・関心度を高めることが重要なのです

最初に挙げた食材をバランスよく摂取しながら、不足がちだなぁと感じたらサプリメントで補う感じでやっていきましょう

サプリメント関係の記事はこちら^^

まとめ

摂取する栄養によって知能が高くなる

特にビタミンB1が脳の発達と学習力アップに欠かせない

ビタミンB1を摂取することで一番効果が出たのは、物事に対する興味や関心度

これがないと何をするにも貪欲に追求できないし学べないから大事

まずは食事からしっかりとビタミンB1を摂取しつつ、不足がちな時はサプリメントで補おう

今日言いたいことはそれくらい

最後まで読んでくれたあなたが大好きです

画像7を拡大表示
画像8を拡大表示

書いてる人            

広島県の福山で筆者は国家資格である柔道整復師として身体の不調や痛みの原因を根本治癒させるために、今まで数万人の患者さんの治療を行なってきました。そんな中、筋肉やトレーニングだけでなく、栄養や生活習慣の面からも改善しないと根本治癒できないと考え研究を行っています。「運動・休養・栄養」の3つの柱で患者さんの生活の質の向上を考え治療活動中です。海原雄山・北大路魯山人と並ぶ自他ともに認める美食家。簿記の勉強を今日紹介した栄養を摂りながら鬼塚英吉みたいに勉強せねば・・・!

YouTubeや他のSNSは下記のリンクから^^フォロー拡散して頂けると作者が喜びます^^

https://shiryuukai.com/3730/

sittoru
協賛企業様です^^

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA