2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 shiryuukai 健康 当てはまるとやばい?!朝の症状② さてさて、今回は以前書いた記事の続きですよ 以前書いた記事はこちらなので併せて読んでもらえたら翔んで喜びます それじゃ今回も・・・ 目次 寝たのに疲れが取れない 昨日はあんなに寝たのに全然疲れが取れてない・・・ まだ10 […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 shiryuukai 健康 運動しろって言われたら考えること 勉強しろ！って言われると勉強したくなくなるように、運動しろって言われると余計に運動したくなっちゃう・・・って人もかなり多いです 筆者が書いているブログは一貫して運動しろって言い続けているので運動したくないー・・・という声 […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 shiryuukai 健康 顔のたるみを止めるためにどうすればいいのか？ そこのあなた・・・ 顔たるんでないっすか？ こんな顔になっていませんか？？ やべー・・・ そう思ったそこのあなたは今回の記事を読んだ方がいいかもしれませんね 見た目はとっても重要です そりゃ汚いよりも綺麗な方がいいに決ま […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月18日 shiryuukai 台湾珍道中 私の台湾珍道中「其の②」 さぁて！！ PCR検査も無事（陽性だったんだけどこの時はそんなこと知る由もない）終わったので意気揚々と夜市とやらに行ってみようじゃないかという判断で夜の街に繰り出したのである 夜市は写真のとれ高が半端ないので紹介するのが […]
2022年12月31日 / 最終更新日時 : 2022年12月31日 shiryuukai トレーニング 私は100歳まで動けるカラダでいたい 人生100年時代といわれて結構経ちますが筆者は日々カラダを鍛え続けて一体どうなりたいのか？と聞かれることがあります これは昔から一貫して変わらず「健康になりたい」のです そう！！ 私は健康になりたいのです そんな健康にな […]
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 血流が悪くなる行動「午後の過ごし方編」 これを見ているそこのあなた！！ 血流が悪くなる行動とっていませんか？ これらを読んで当てはまっている人は「解決策」を参考に日々の生活を見直してみてはどうでしょうか？ 今回の記事は「血流が悪くなる行動（午後の過ごし方編）」 […]
2022年9月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 当てはまったらやばい？「夜やっちゃダメなこと」 夜の過ごし方は人それぞれ 健康にいいと思って「色々しているよん」という人は結構多いと思います そんなわけで今回の記事はタイトル通り「夜にやったらダメなこと」をとりあげていきたいと思います 自分がしていることがあったら今回 […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 膝の痛みを消しつつ動かせるようになるには？ 以前に書いた記事は膝が痛い人用の筋トレについて解説したものでした 今回は「筋トレ編」から血流を良くする「有酸素運動編」に突入する記事になっています 大前提として今回の有酸素運動編は、「膝に痛みがある人の場合」です 健康な […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 shiryuukai トレーニング 運動で効率的に体脂肪を燃やすにはどうする？ 「体脂肪を燃やしたーい」と口先ばかりの言葉を放っていませんか？ とうとう梅雨に入りました そろそろ薄着になってきてタイトな服を着るシーズンの到来です 体脂肪問題は過去にも結構取り上げてますが、今回もおさらいを兼ねての対脂 […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 shiryuukai 健康 なんとなくやってるやっちゃダメな習慣！ ダメダメな習慣というのは本人は気がついていないものです なぜって？ それを習慣化してしまているからです 習慣というものは味方にもなるが的にもなります 毎日少しのダメな習慣でも毎日続くと1年続けるととんでもないくらい人間は […]
