2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月28日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 その痛み要注意！「腰痛編」 腰が痛いという人は結構います 筆者も年に一回くらいは腰が痛くなったりするものですが、腰の痛みにもいろんなものがあります 今回はそんな腰の痛みについての超基本的なことを解説していきたいと思います 今回改善方法は書いていない […]
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月22日 shiryuukai トレーニング スポーツで言う「腰をひねる、腰をまわす」という本当の意味 今日は背骨について少し解説してみます 専門用語がたくさん出てくるのですが、簡単に言うと 「腰の骨を回すのではなく、胸の部分の骨を回して動きを作ろう」 と言うことです 今回の記事でわかること ・胸椎の動きの大切さがわかる […]
