2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月27日 shiryuukai 美食倶楽部 軽井沢の美食会でひろゆきに会ってきた話 突然なんでひろゆきに会いに行ったのか？？ それは、筆者はジムで筋トレしながら大体YouTubeを聴いて耳で脳を鍛えながら体を鍛えている そんな何気なく聴いていたYouTubeでひろゆき氏がこんなライブをしているのを偶然聴 […]
2021年6月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 shiryuukai 健康 呼吸と筋肉〜「横隔膜」と「肋間筋」を働かせよう 日本人の呼吸が危ない 丸い背中 長時間のデスクワーク 運動不足 日々のストレス こんな状態でいい仕事やスポーツのパフォーマンスを上げることなんてできるわけがない 今回の記事でわかること ・呼吸の大切さがわかる ・呼吸で体 […]
