2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年1月8日 shiryuukai 栄養 たんぱく質を生活の中で自然に摂る方法② 今回も前回に引き続きたんぱく質のお話です 外食ではどうしてもたんぱく質が不足して糖質が中心になってしまうので、普段心がけていることをざっくり書いてみましたよ 参考になったら幸いです 今回の記事でわかること
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月6日 shiryuukai 栄養 たんぱく質を生活の中で自然に摂る方法 今回は何回かに分けて「たんぱく質を生活の中で自然に摂る方法」を解説していきたいと思います 生活の中で自然に摂るというのは、自炊するならこうする、外食ならこうする、職場で食べるならこれ・・・などといったようにシーンに合わせ […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「スポーツする心のために」 スポーツ競技には勝敗はつきものです 中には「単純に楽しいからやってるんだよ」という人もいるでしょう でも、やっぱり勝った方が楽しいのは皆さん同じだと思います そしてスポーツをする上で、厳しい練習は避けては通れません そん […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「やせ過ぎ・食が細い」 太れなくて悩んでいたキャラですぐに思いつくのは、バチバチの鮫島ですね 太るというのは相当難しいことがうかがえます 本当に面白いマンガです やせたいという人はやせることが出来ず・・・ 太りたいという人は太ることが出来ず・・ […]
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 shiryuukai 栄養 たんぱく質をとると起こる良いこと たんぱく質をとると起こるいいことってなーんだ？？ 筋肉ができる！！ 髪の毛が生える！！ そんなもんじゃないです まだまだたくさんあるのです 今回の記事でわかること ・たんぱく質をとると起こるいいことがわかる
2021年12月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月11日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「成長促進」 「身長を伸ばす」 身長が低いというのは遺伝だから仕方ない・・・ 日本人だから仕方ない・・・ そう思っていませんか？ そんなこたぁない！！ 身長が低いのは遺伝だけのせいではなく、小さい頃の栄養状態にも問題がある そんなわけで大人になった人は […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 shiryuukai 栄養 タンパク質はどれくらい摂ったらいいのか？ タンパク質を摂れ！！ まるで催眠術のように何度も言ってきているのですが、具体的な数値を言うとなると言葉が出てこないのが現状です とりあえずの必要量はこちらにも記載していますが、今回はもっと踏み込んだ感じでたんぱく質の摂取 […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月21日 shiryuukai 美食倶楽部 福山『HOT BLUES CAFE ホットブルースカフェ』で増量計画！ 目次 『HOT BLUES CAFE ホットブルースカフェ』ってなんですか 今回お邪魔した店舗はこちら 『HOT BLUES CAFE ホットブルースカフェ』の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 『HOT B […]
2021年11月21日 / 最終更新日時 : 2021年11月21日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「冷え性・低体温」 体温が低い、手足が冷たいなどといった症状はもはや大人だけではありません 最近では子供もそんな感じになってきているようです 小学校に通っているときにいませんでしたか？ 冬でも半袖短パンの子供（私だ！！！！） こんな真冬にア […]
2021年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「あせも」 あせもといったら夏場に出てくるあいつです 子供はよく腕の部分や膝の裏の部分にこういったあせもの症状を発生させます 私自身も過去あせもの症状が出ていたのですが、今思えば体質の問題で諦めていた部分がありましたが、栄養素が原因 […]
