2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 shiryuukai 健康なんとなくやってるやっちゃダメな習慣！ ダメダメな習慣というのは本人は気がついていないものです なぜって？ それを習慣化してしまているからです 習慣というものは味方にもなるが的にもなります 毎日少しのダメな習慣でも毎日続くと1年続けるととんでもないくらい人間は […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 shiryuukai 健康老化と加齢の違い！最近では不老不死は無理でも近づくことは可能である 歳を感じてしまう出来事が最近ありました 急激な運動で足の肉離れをしてしまいました これを年齢のせいにしてしまうのはいかがなものか・・・ そう考えた時、加齢と老化の違いに出会いました そして加齢は止められないが、老化は普段 […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 shiryuukai トレーニング肉離れになったので「肉離れ」について発生から治し方まで解説 ちょうど1週間前くらいにミットを蹴っていたら、左のふくらはぎから 「ブチン！」 という音を感じました 最初はアキレス腱が切れたのかな？と思ってアキレス腱の断裂の有無のテストを行いました アキレス腱が切れた場合は ①つま先 […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 shiryuukai 健康ミズカラカエル～水から変えるとカラダも変わる 最近、身近な人物が一週間前に右足のふくらはぎを そして今週は左足のふくらはぎに肉離れを起こしました 肉離れが起きた瞬間はめちゃくちゃ笑ってしまったのですが、かなり痛そうだったので、今回の記事は肉離れに何故なったのかを解明 […]
