2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月16日 shiryuukai 健康 ストレスとは?あなたはストレスがわかってますか? 元気ですかー!!? 元気があればなんでもできる 元気がなければなんにもできない そんな元気の作り方には人それぞれあると思います 食事をする、筋トレをするなどなど そして最も手軽にできる元気の出し方が人とのコミュニケーショ […]
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月15日 shiryuukai 健康 このダイエット法は痩せるのか?を考える 世の中にはいろんなダイエット法があります そしてそのダイエット方法はキラキラした人がテレビなんかでおすすめしたりしています そしてそれを実行 しかし続かず・・・ そんなダイエット方法が彗星の如く現れ消えていきました 今日 […]
2021年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「あせも」 あせもといったら夏場に出てくるあいつです 子供はよく腕の部分や膝の裏の部分にこういったあせもの症状を発生させます 私自身も過去あせもの症状が出ていたのですが、今思えば体質の問題で諦めていた部分がありましたが、栄養素が原因 […]
2021年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 shiryuukai 栄養 「スゴイぜ!たんぱく質」パート2 今回は以前書いた記事の続編です 相変わらずたんぱく質の重要性を語った内容になっていますので今回も最後までお付き合いください 目次 たんぱく質+運動=筋量増加(不老不死) 怪我や関節痛にもタンパク質は重要 高級化粧品よりタ […]
2021年11月12日 / 最終更新日時 : 2021年11月12日 shiryuukai トレーニング 筋肉をつけたい人の筋トレをしない日の過ごし方 筋肉をつけたい人はみんな頑張っています 特に日本人は真面目に頑張る傾向にあります しかしジムで頑張るだけでは筋肉はつきません 筋肉はジムで作られるのではありません ではどこで作られるのか? それは休んでいる時なのです し […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 shiryuukai 栄養 「スゴイぜ!たんぱく質」パート1 今日もたんぱく質のすごいところを切々と語っていくと同時に、たんぱく質を積極的に摂取すべき理由を語っていきたいと思います 今回の記事でわかること ・たんぱく質の摂取効果がわかる ・たんぱく質が不足するとどうなるかがわかる
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「すい臓」「胆のう」「肛門」 本日はいよいよ口からスタートした消化管も最終地点の「すい臓」「胆のう」「肛門」へとやってきました 最後の最後なので一気に紹介という流れになっています すい臓、胆のう、肛門のことをわかりやすく解説はもちろん、それらにまつわ […]
2021年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年11月9日 shiryuukai 美食倶楽部 モーニング『ディシェル(DESCHL)問屋町』 目次 『ディシェル(DESCHL)問屋町』ってなんですか 今回お邪魔した店舗はこちら 『ディシェル(DESCHL)問屋町』の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 『ディシェル(DESCHL)問屋町』ってなんですか 201 […]
2021年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月7日 shiryuukai 健康 ウォーキングでダイエットは〇〇 ダイエットでウォーキングを取り入れている人は多いと思います さてそんな人に質問です そのウォーキングによって体重減少を達成して理想の体を手に入れる事ができましたか? YESと言える人は今日の記事は見なくてもいいです 呼ん […]
2021年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月7日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「乾燥肌・湿疹」 日に日に朝晩の気温が下がってくるようになってきました そんな中気になるのが、乾燥肌・湿疹です 大人でも気になるのに子供なんてもっと大変です 肌が乾燥すると、痒みが出たりするだけでなく、皮膚の伸びが悪くなるので体の動きも悪 […]