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生活習慣

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超個人的 気をつけてる肌と髪のケア
2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

超個人的!気をつけている肌と髪のケア

つい最近43歳になりました筆者です 43歳というと・・・ るろうに剣心の比古清十郎ッ ちなみにこの刀を振っているのは屋根よりでかい不二だよ^^ それに力負けしない比古清十郎にシビれる憧れるぅ!! イニシャルDの文太ッ ダ […]

種類別 気になる体臭 原因と対策解説
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

体臭の種類と対策方法を学ぼう

世間はもうすぐ「夏(ナトゥ)」 蒸し暑い季節になってまいりました^^ 暑くなってくると当然気になるのが「体臭」ですよね 過去にもこんな記事を書いています 外国人に比べて臭いにうるさい人種である日本人です 気にしている人は […]

正月太り解消
2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 shiryuukai 健康

早くやれ!正月太りを早急に解消しろ!

正月はしっかりとダラダラしたという人は少なくないでしょう 国民のほとんどが同じような正月を過ごしている 「朝から雑煮を食べる」 「腹が減る前に昼飯でご馳走を食べる」 「おやつタイムと称しなんか甘いものを食べる」 「そして […]

当てはまるとやばい!カラダがゆがむ生活
2022年9月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月24日 shiryuukai 健康

当てはまるとやばい?カラダがゆがむ生活

カラダがゆがんでいますね・・・ そう言われたことがある人は結構多いと思います それもそのはず 人間は日々いろんな動作をおこなっています 特に現代人は「動かない」 どれくらい動かないというかというと「岸辺露伴並みに動きませ […]

生理痛がきつい人が気をつけること
2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

生理痛がきつい人が気をつけること

生理痛・・・ 男にはわからぬ世界ですが、噂ではどうやら相当辛いようです 今日はそんな生理痛に関する記事を書いてみましたよ 最近は婦人科系疾患について勉強しているので結構知識がついてきましたが、まだまだ浅いです 間違いがあ […]

脂肪を燃焼させたい人必見「脂肪燃焼のサプリメント」
2022年7月21日 / 最終更新日時 : 2022年7月21日 shiryuukai 栄養

脂肪を燃焼させたい人必見「脂肪燃焼のサプリメント」

サプリメントを段階に分けて使おう 脂肪を燃焼させるにはどんなサプリメントを使うといいのでしょうか? さぁ!脂肪を燃やすぞ!! と、すぐにこのサプリメントを飲む・・・ なんて簡単に考えていませんか? 体脂肪を燃やすためには […]

髪の毛の素朴な疑問 髪の原料タンパク質について
2022年6月17日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

髪の毛の素朴な疑問、髪の原料タンパク質について

薄毛、細毛、きしみにもつれ・・・ 髪のお悩みは男女で共通なものなどなど・・・ そんな髪を形成するタンパク質が日頃どんな状態にあるのか皆さんは知っていますか? 過去にも意外と髪の毛に関する記事を書いてきましたが、一貫してタ […]

朝 過ごし方
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 shiryuukai 健康

あなたは大丈夫?こんな朝の過ごし方してない?

朝がつらい・・・ そう思う人がほとんどでしょう 「朝は爽やかにエイトビートでジャンプ」で起きれる人は今回の記事は見なくても良いでしょう 今回の記事でわかること ・やっちゃダメな朝の過ごし方がわかる・良い1日のスタートをき […]

睡眠に関するNG行為
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 shiryuukai 健康

睡眠に関するNG行為5選〜前編

今回も睡眠に関するNG行為と銘打って睡眠に関することをお伝えしていきますよ 以前から睡眠に関しての記事もたくさん執筆しているので、今回はそんな睡眠に関する知識の復習くらいの感覚で読んでいただけると面白いと思います 今回は […]

原因具名の体調不良の原因
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 shiryuukai 健康

原因不明の体調不良の原因は?

病院に行っても「異常なし」 そういわれて、「とりあえず様子を見ましょう」 そんなやりとりをしたことありませんか? 人間の体は検査してわかることの方が少ないので、決してお医者さんが無能というわけではありません 体の調子が悪 […]

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脳を休ませて疲労を回復させよう②

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脳を休ませて疲労を回復させよう

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よく患者さんに聞かれる筋トレの疑問に答える

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体にいいはずのビタミンCなどの抗酸化物質は有害なのか?

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