2024年10月14日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 shiryuukai 試合結果 全日本極真空手道選手権大会 第22回AMDA 支援チャリティー第19回オープントーナメント 空手の祭典 マス大山カップ第7回 W•K•O ジャパンアスリートカップ J•A•C 選抜指定大会 日時：令和6年10月13日(日） 会場：ZIPアリーナ 主 […]
2024年10月14日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 shiryuukai 試合結果 第一回 リアルチャンピオンシップ中国ファイナルカップ 日時：令和6年10月13日(日） 会場：下松市市民体育館 主催：リアルチャンピオンシップ実行委員会 主管：リアルチャンピオンシップ宮野道場 試合会場 出場選手 大会結果 エキシビションマッチ 大上咲羽選手 初中級クラス […]
2024年10月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月9日 shiryuukai 栄養 タマゴ好き筆者が教える「卵かけご飯のメリット」 〇〇好きシリーズの時間がやってまいりました^^（いつの間にできたのか・・・） そんなシリーズあったんか？という話はさておき、筆者はほぼ毎日タマゴを食べていることをご存知だろうか？ マジな話エアプ抜きでホントに毎日タマゴを […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 shiryuukai 栄養 タンパク質が不足すると起こるデメリット タンパク質については過去何回も語ってきましたが今回は久しぶりに語っていきたいと思います 理由は「やっぱりいろんな人がダイエットに困っているから」です タンパク質不足でダイエットしてもかなり無理ゲーなのは何回も言っているん […]
2024年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月14日 shiryuukai 試合結果 第11回オープントーナメント 四国選抜空手道選手権大会 日時：令和6年10月6日(日） 会場：愛媛県武道館主道場 主催：一般社団法人国際空手道連盟極真会館愛媛県戸田道場 後援：愛媛県・愛媛県教育委員会・愛媛県議会・松山市・松山市教育委員会・松山市議会 公益財団法人愛媛県スポー […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 shiryuukai 美食倶楽部 ホステル&カフェ&バー&古本「NOVELS ノベルズ」 今回のお話は前回記事にしたひろゆきに会いに軽井沢へ行った話の中で立ち寄ったカフェのお話である カフェのお話はこちら ひろゆきさんが参戦するワインフェスが昼からだったのでちょいと時間があったので、ひろゆきファンの人たちと一 […]
2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 shiryuukai 美食倶楽部 軽井沢の美食会でひろゆきに会ってきた話 突然なんでひろゆきに会いに行ったのか？？ それは、筆者はジムで筋トレしながら大体YouTubeを聴いて耳で脳を鍛えながら体を鍛えている そんな何気なく聴いていたYouTubeでひろゆき氏がこんなライブをしているのを偶然聴 […]
2024年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月22日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 当てはまるとやばい?むくみ＆たるみの原因6選！ むくみやたるみに悩んでいる人はいませんか？ せっかく気になる部分を毎日のエクササイズで解消しても、カラダをむくませたりたるませる習慣を行っているとイマイチ効果が出てきません 効果を実感できなくなると大体の人間は心が折れて […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 shiryuukai お知らせ 2024年 秋季昇級・昇段審査 2024年 昇級昇段審査の時期が今年もやってまいりました 毎年あるあるの「審査中の声が出ない問題」は一体どうだったのか？ 期待と不安が入り混じる2024年 秋季昇級・昇段審査開を刮目せよ！！ それじゃ今回も「いくぞ！」 […]
2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 超個人的！気をつけている肌と髪のケア つい最近43歳になりました筆者です 43歳というと・・・ るろうに剣心の比古清十郎ッ ちなみにこの刀を振っているのは屋根よりでかい不二だよ^^ それに力負けしない比古清十郎にシビれる憧れるぅ！！ イニシャルDの文太ッ ダ […]
