2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 shiryuukai 栄養 食べ過ぎ注意！タンパク質の摂りすぎで起こるデメリット タンパク質が無敵の栄養素であることは以前から何度も言ってきましたが、今回はそんなたんぱく質の取りすぎで起こるであろうことを紹介していきます タンパク質をたくさん摂ってデメリットなんてあるのか？ そんな疑問にお答えします […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 お腹グルグル「下痢」の話 最近どんどん暑くなってきています そうなるとキンキンに冷えた悪魔的な冷たい飲み物が欲しくなってしまいます あなたはぐいぐい飲んでお腹を壊していませんか？ もしくは暴飲暴食に走ったりしていないでしょうか？ そんなヤヴァイ季 […]
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年4月7日 shiryuukai 健康 原因不明の体調不良の原因は？ 病院に行っても「異常なし」 そういわれて、「とりあえず様子を見ましょう」 そんなやりとりをしたことありませんか？ 人間の体は検査してわかることの方が少ないので、決してお医者さんが無能というわけではありません 体の調子が悪 […]
2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 その腹痛ほんとに大丈夫？腹痛の対処法 最近めっきり寒いです 筆者は寒いのが苦手なので特にその辺を痛感しています 寒いとお腹が痛くなる人は結構多いです こんなに寒いのにキンキンに冷えた飲み物をがぶ飲みしていませんか？ それは、相当胃腸に負担をかけていますよ そ […]
2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 昨日も今日も出ない・・・「便秘」対策 便秘になったことない筆者には全くわからない領域の話をするのがとても難しいのですが、便秘については結構リクエストがあるので今回もちょこっとだけ難しいことを言いますが、できるだけ簡単に噛み砕いて解説してきますので最後までお付 […]
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 shiryuukai 健康 自律神経を整えて免疫力をあげよう 新型コロ助もだんだんと落ち着いてきている今日この頃です これからの季節は新型のコロ助だけじゃなく従来のインフルエンザにも対応していかないといけません 密集やお酒の場などを避けるという処置の前にやらないといけないことがあり […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 shiryuukai 人体 面白い人体の仕組みと働き「すい臓」「胆のう」「肛門」 本日はいよいよ口からスタートした消化管も最終地点の「すい臓」「胆のう」「肛門」へとやってきました 最後の最後なので一気に紹介という流れになっています すい臓、胆のう、肛門のことをわかりやすく解説はもちろん、それらにまつわ […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「下痢・便秘」 下痢や便秘で悩んでいるのは大人ばかりではありません 子供だって悩んでいたりします 一昔前では考えられない話ですが実際そんな子供も多いように感じます みなさんの周りではどうでしょうか？ 今回の記事でわかる事 ・便秘や下痢に […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai 健康 エネルギー消費を促進する代謝アップ運動、血糖値コントロール方を解説 痩せるために食事を抜くことの悪手っぷりは今まで散々言ってきました 食事を抜くと、足りないカロリーを補おうとして筋肉を分解してしまうためです 筋肉が少なくなると、体型の崩れ、基礎代謝の低下など、ダイエットをしているのにわざ […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 shiryuukai 健康 腸内フローラと便秘の話 腸内フローラって知ってますか？ フローラって聞いたらもうドラゴンクエスト5天空の花嫁に出てくるフローラしか出てこないという人は今回の記事を読んだほうがいいかもしれませんね ちなみに私はビアンカ派です 本日の記事はそんな腸 […]
