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ドーパミン

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テレビを見るとお金が減るって話
2022年9月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月18日 shiryuukai 人生論

テレビを見るとお金が減るってお話

今日はまたテレビの悪口を書いてみようと思います 筆者自身はバリバリのテレビっ子でした 朝は新聞のテレビ欄を見るのがとても楽しみで、みたい番組は必ず録画して何度も見まくっていました しかしそれはあくまで子供の頃のお話です […]

幸せ 幸福 幸せになるのは結構簡単
2022年9月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月4日 shiryuukai ホルモン

幸せになる方法は結構簡単である

みなさん!! 幸せですかーーーー??? どこぞの新興宗教みたいな言葉からのスタートですが記事を読むのをやめないでください^^; 幸せについて考えることなんてなかなかないと思いますが、今回は考えてみますよ 今回の記事を一言 […]

たんぱく質 いいこと
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 shiryuukai 栄養

たんぱく質をとると起こる良いこと

たんぱく質をとると起こるいいことってなーんだ?? 筋肉ができる!! 髪の毛が生える!! そんなもんじゃないです まだまだたくさんあるのです 今回の記事でわかること ・たんぱく質をとると起こるいいことがわかる

仕事 たんぱく質 女性
2021年11月3日 / 最終更新日時 : 2021年11月3日 shiryuukai 栄養

みんな大好き「たんぱく質」様のお仕事①

今日はたんぱく質のお仕事を色々まとめてみました たんぱく質は筋肉のもとであること以外は意外と知られていないものです プロテインイコールマッチョくらい考えが固定化されているたんぱく質なので、結構いろんなことに関係しているっ […]

少年 イライラ
2021年10月23日 / 最終更新日時 : 2021年10月23日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

症状別子供の悩み解決方法「イライラ・キレやすい」

キレる10代 私が10代の頃はそんな言葉も使われていましたが、最近でもいうことがあるのでしょうか?^^ 子供の頃は何でもない様なことで怒りのスイッチが入ってしまうということがあったのは確かです これは性格や育ってきた環境 […]

女性のウエスト レプチン
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 shiryuukai ホルモン

食欲を抑えて体重が増えるのを防いでくれる救世主「レプチン」とは

レプチンを制するものはダイエットを制す 食欲を抑えてくれるホルモンである「レプチン」 このホルモンを出す方法はとても簡単です 「睡眠不足にならないこと」です 今日の内容はそんくらいの内容なので食欲を抑えたい人はここまで読 […]

2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 shiryuukai 健康

4月になったので生活習慣を変えてみませんか?

4月に突入しました 世間では新生活に突入している話題で持ちきりです そんな私は、「筋トレ」「勉強」「読書」の変わらない日々を過ごしております 新生活になると、慣れない環境や仕事でストレスもたまりまくって毎日ぐったりなんて […]

2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 shiryuukai ホルモン

脳内を幸福と欲望で満たしてくれるドーパミンと上手く付き合うには

ついつい買い物をしてしまう ついついお腹が空いていないの余計なものを食べてしまう 勉強や仕事に集中できない それはあなたが悪いわけではありませんよ だいたい「ドーパミン」というホルモンの影響です そんな暴走モードのになっ […]

2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月30日 shiryuukai 人生論

疲れた時は脳から快楽物質を出そう

最近「疲れた」「しんどい」が口癖になっていませんか? ふとそんな言葉が出てきてしまったら少し注意が必要 今日は精神的な疲れに注目して記事を書いていきたいと思います 今回の記事でわかる事 ・脳から快楽物質を出す方法がわかる […]

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脳を休ませて疲労を回復させよう②

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体にいいはずのビタミンCなどの抗酸化物質は有害なのか?

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