2026年7月15日 / 最終更新日時 : 2026年7月15日 shiryuukai 栄養 【2026年最新】ホエイプロテインはなぜ高い？ソイが安い”本当の理由”を柔道整復師が解説 みなさんどうもこんにちは 「最近ホエイプロテイン、高くなりましたよね…」というお声を、最近本当によく聞きますし自分でもそう思います 一方でソイ（大豆）プロテインは、いまも比較的お手ごろに買えることが多いですよねこの差って […]
2026年5月2日 / 最終更新日時 : 2026年5月2日 shiryuukai 健康 セブンで太らない食べ方｜タンパク質113g達成の神メニューを柔道整復師が全公開 「コンビニ飯=太る」 これ、多くの人がなんとなく信じている【現代の迷信】です 特にダイエット業界やフィットネス業界では「コンビニはNG。自炊が正義」と言われ続けてきました 筆者も20代の頃は「コンビニで何か買って食べる= […]
2023年7月9日 / 最終更新日時 : 2023年7月9日 shiryuukai 栄養 意識して摂りたい高タンパク食材「後編」 前回までのあらすじ・・・ 誰かにつけられている恐怖を感じるビュティをよそに、ボーボボと首領パッチは見事に『ラブ★ラビリンス』の第二幕までを成功させる。そこへ、お茶漬け星人が現れた！ こちら前回の記事です^^ そんなこんな […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 shiryuukai 栄養 やっちゃダメなプロテインの飲み方 プロテインももはや普通の人が飲むようになってきたサプリメントの一つになってきました しかし、筆者のみるところプロテインを飲んでいるのに一向に体の変化がない人がいます そこで・・・ 筆者自身が「プロテイン飲みなさいよーー」 […]
2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 shiryuukai 栄養 プロテインの超基本「種類を紹介」 今回はプロテインの基本編です プロテインってどんな種類があるのかわからない といったことをよく耳にするので「これを見たらざっくりわかるよ」というものを作りました どんなプロテインを選んだらいいのかわからない人はこの記事を […]
2021年12月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月21日 shiryuukai 健康 さぁ！！「たんぱく質」の話をしようか！ さあ、才能に目覚めよう とりあえず訳のわからん話から始まりましたが、このストレングスファインダーはおすすめです 自分のことが一番わからないのが自分です そして話は変わって今回も「たんぱく質」についてまた話していきたいと思 […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai 栄養 治療をしていてよく聞かれるダイエットの疑問に答えるコーナー ダイエットマニアの筆者はよく患者さんを治療しているときにダイエットの話になります そんな中でよく聞かれることを今回記事にしてみました みなさんのダイエットや健康管理の参考になったら幸いです それでは最後までお楽しみくださ […]
2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 shiryuukai トレーニング タンパク質についてのあれこれ話〜タンパク質についてもっと知って欲しい タンパク質、特にプロテインの話になると本当にいまだにいるんですが、プロテインを筋肉増強剤だと思っている人 これを本当にどうにかしたい プロテインを飲むだけで筋肉ができるわけではない上に少々筋トレをしたくらいでは筋肉は簡単 […]
