2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 shiryuukai トレーニング ブラジル体験記⑥〜ニートは朝から筋トレをして昼は柔術に明け暮れる 何やかんやでブラジル体験記も⑥にまでなってきました この記事はこちらの朝に書いています ではでは今日も張り切って記事を更新していきたいと思います 目次 12月7日 早朝６時開店のジムへ その時点で10人はトレーニングして […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記⑤〜本場のサンバを味わってからの長距離移動編 本日は午前中からサンパウロにあるカーニバルをするところへ体を動かしに行ってきた編です 目次 12月6日 アイラブサンパウロと書いてある ステイ先からわりとすぐ近くのサンパウロのカーニバルを行う会場にやってきた カーニバル […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記④〜リベルダージ観光に行ってブラジルサッカーの歴史を学ぶの巻 本日は10000歩以上歩きまわってカロリーを消費した以上にカロリーを摂取した一日でしたよ それでは張り切ってまいりましょう 目次 12月5日 本日午前中はサンパウロにある教会へ インディアンの人と記念撮影 そこの近くの酒 […]
2020年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記③〜サンパウロのスーパーへ行った話 目次 12月4日 本日は朝からスーパーへ行く 「big」という名に恥じぬ大きなスーパーでした 市場と違って日本のスーパーに近い感じで馴染みやすい 品物も綺麗に陳列されている パンパースは高い？？ iPhoneはやはり10 […]
2020年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai 健康 甘いお菓子や炭水化物の甘くない話 甘いお菓子と甘くないお菓子なら糖質が多いのは当然甘い方だと思う人がほとんどだと思います そんな世間の甘い考えを甘くない考えで今回は解説していきたいと思います 今回の記事でわかる事 ・糖質についてわかる ・お菓子を食べる意 […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記②日常の全てが難しい、しかしそれが面白い！ ブラジルの旅第二章、本日はサンパウロ郊外の市場へ出かけてきましたよ 電車に乗ったりうろうろしたりとなかなか忙しい一日でした 目次 12月3日 時差ぼけのため朝五時頃起床 ステイ先の子供は小学四年生、ケンゾー少年 すぐポー […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai 健康 お酒を普段飲まない人がお酒とうまく付き合うために 前略、昨日からブラジルに来ています 何故来たかって？ なんとなく面白そうだったからです そんなブラジル生活ですでに洗礼を受けています それは、お酒をめっちゃ飲むという事です こちらの方はとにかくお酒を飲みます とくにビー […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記①関西国際空港からドバイ経由でサンパウロへ 急に突然何だ？？と思うひともいるでしょう 急ですが、わたくしは一ヵ月12月1日からブラジルへ行くことになりました 目的はなんとなくです そんな感じでブラジルへ来たことを忘れないために、そして同じようにブラジルへ行く人の役 […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 shiryuukai ホルモン 冬になってくると気分が落ち込む人の対処法 最近めっきり寒くなってまいりました なんだか寒いし朝からやる気が出てこないなんて人はいませんか？ 寒さのせいにしてはいけません それ、「セロトニン」というホルモンのせいかもしれません 今回の記事でわかる事 ・セロトニンに […]
2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 shiryuukai トレーニング 体脂肪を減らすための運動のコツ 学生の頃はいくら食べても太る事はなかった 昔の写真を見たら今と違ってかなりスリムでみんなに驚かれているなんて言うことはないでしょうか？ 憎い体脂肪を知って賢く効率よく体脂肪をおとそうではありませんか 今回の記事でわかる事 […]
