2024年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 shiryuukai 栄養 糖質を計算して外食を楽しむ方法① 筆者は外食する時に特に糖質に気をつけたことはほとんどないです なぜなら、何でも食べないと強くなれないからです 「喰力=強さ」である そんな筆者だからこそ、なので何でもいいので食べなきゃという強迫観念に駆られているところも […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月22日 shiryuukai 試合結果 国際空手道連盟 極真会館 世界全極真 第5回オープントーナメント世界全極真 近畿選抜大会第9回オープントーナメント世界全極真 近畿新人大会 日時:令和6年1月21日(日) 会場:兵庫県立武道館 第一道場 主催:社団法人 国際空手道連盟極真会館 世界全極真 兵 […]
2024年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 shiryuukai 人生論 新NISAなど新しいものを勧めない事にした話 さて、皆さんは今年から始まった新NISAはやっていますか? お金大好きマネーマシン製造中である筆者は当然新NISAやってます 当然みんなやってるよね・・・ え・・・? なっ・・・なんだと・・? ほとんどやっていないではな […]
2024年1月14日 / 最終更新日時 : 2024年1月14日 shiryuukai 試合結果 リアルチャンピオンシップ決勝大会 日時:令和6年1月14日(日) 会場:グリーンアリーナ神戸 メインアリーナ 主催:リアルチャンピオンシップ実行員会 主管:リアルチャンピオンシップ宮野道場 本日の会場 出場選手 後列左から田上友翔選手・畠元慶選手・武田陸 […]
2024年1月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月9日 shiryuukai 健康 個人的見解!スピスピ行動を健康のプロが考える 最初に・・・ 筆者はスピスピの類や幽霊や超能力というものは一切信用していません パワーストーンはただの石だし、墓は単なる石の置物だし、カシ神様はただのヘビです(笑) お守りやおみくじは単なる金儲けのだと思っています もう […]
2024年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年1月2日 shiryuukai 人生論 有料級!人生で捨てるべきものとは? 新年早々また変なことゆうてるわ・・・ そんなふうに思っている人いるでしょう? あ・・・ そういえば、明けましておめでとうございます 毎日淡々と過ごしている筆者は特に新年とか関係ないっす さて、話は戻って「人生で捨てるべき […]
2023年12月24日 / 最終更新日時 : 2023年12月24日 shiryuukai 人生論 有料級!アンガーマネジメントでイライラを解消 筆者も怒っている 何に怒っているのか? やった方がいいことをしない周囲の人 政治 人間関係 イライラや怒りの種類は人それぞれです じゃあそんなイライラや怒りをどうしたらいいのか? 感情のままに怒っていたらあなたの周囲から […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 shiryuukai トレーニング 世界一わかりやすいトレーニングを継続するコツ 運動しましょう トレーニングしましょう 体を鍛えましょう まるでクレヨンしんちゃんのオトナ帝国の逆襲の時のしんのすけみたいにみんなに訴え続けているのですがみんな聞いてくれない・・・ この映画泣くよ・・・ そんな状態の筆者 […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月17日 shiryuukai 試合結果 第11回 全日本ジュニアチャンピオンシップ 第22回オープントーナメント 極真サムライ杯 秋の陣 空手道選手権大会 日時:令和5年12月17日(日) 会場:ドルフィンズアリーナ(愛知県体育館) 主催:国際空手道連盟 極真会館 世界全極真 主管:国際空手道連盟 極真 […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 shiryuukai 栄養 亜鉛不足によるデメリットとは? 理想体になるためには筋トレをして、食事管理をしていくことが重要となります カラダを作っていく上ではサプリメントを摂取するということも最近では普通になってきています 各種原料のプロテインから、アミノ酸、クレアチンなどはも […]