2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 shiryuukai 健康 ストレッチ効果を高める入浴剤の上手な活用法 今回で一応ストレッチと入浴についてのお話は一区切りです 入浴剤を使う人は結構多いと思いますが、具体的に入浴剤を使ったらいいのか分からないという人は多いはず 今回は入浴剤の種類や基礎知識をふんだんに詰め込んだ内容ですので、 […]
2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 shiryuukai 健康 ストレッチ効果を高める入浴法 今回は前回の記事の関連記事になります ストレッチ効果をもっと高めることのできるお湯の温度や、湯船の正しい浸かり方などの入浴のテクニックを紹介していきますよ 今回の記事を読むと入浴の達人になれること請け合いです それでは今 […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 shiryuukai 栄養 疲労回復のための『入浴』と『食事』の方法を解説 日本独特の蒸し暑い日々が続いています そんな蒸し暑い時期は、何かと疲労が溜まってしまいがちです そんなわけで、本日のお品書きは以下の通りです 今回の記事でわかること ・自律神経を整える疲労回復できる入浴方法がわかる ・疲 […]
2021年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月4日 shiryuukai 健康 なんとなく寝たりお風呂に入ったりしてるだけじゃ勿体無い!睡眠と入浴の一工夫で得をしよう^^最後に「舌路」についても解説! 毎日やっていることだから大事な睡眠と入浴 毎日やっているからこそ積み重ねがとても大切になってきます 日々の少しの工夫で格段に生活の質が爆上がりするので試してみて下さい 今回の記事でわかること ・入浴中、入浴後の体温の保ち […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月25日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 体臭の種類と対策方法を学ぼう 世間はもうすぐ「夏(ナトゥ)」 蒸し暑い季節になってまいりました^^ 暑くなってくると当然気になるのが「体臭」ですよね 過去にもこんな記事を書いています 外国人に比べて臭いにうるさい人種である日本人です 気にしている人は […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年6月11日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 頭痛を考える「頭痛の特徴と対策編」 今回は前回の頭痛記事の続きですよ 前回の記事をまだ読んでいないという人はこちらの記事も読んでみるとより一層内容が入ってくると思います とにかく対策や詳細を早く知りたいという人は早速今回の記事を読むことをお勧めします 今回 […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 shiryuukai 健康 体のコリを解消!マッサージの必要性と効果解説 マッサージ大好き!! という人は結構多いです 筆者も今月末にタイに行ってマッサージの極意を学んでくる予定です そんな生活に密着しているマッサージですが、その効果やなぜ必要なのかを理解している人は意外と少ないです 今日はそ […]
2023年11月3日 / 最終更新日時 : 2023年11月4日 shiryuukai 健康 最適なマッサージを考える マッサージって気持ち良いですよね^^ 筆者としては「HUNTER×HUNTER」であった「まじかるエステ」という技が最近一番欲しい念能力です ホント疲れがとれないのでこの技をして欲しい今日この頃です そんな「マッサージ」 […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 shiryuukai お知らせ 志琉会・朱雀館真夏の合同合宿を行いました 2023年8月19日・20日に福山ふれ愛ランドにて「志琉会・朱雀館合同の真夏の合宿」が行われました 今回はそんな合同合宿の様子を紹介していこうと思いますので最後まで見ていってみてください ちなみに福山ふれ愛ランドとは福山 […]
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 急なぎっくり腰の正しい対処法 ぎっくり腰や腰痛に関する記事は過去にもたくさん書いてきました 定期的に情報をブラッシュアップしていくということは自分にとってもいい勉強の機会となるので今回もそんな勉強がてら書かせてもらいましたよ 勉強すればするほど人間の […]