2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年5月15日 shiryuukai 健康 お風呂の健康作用〜6つの作用を知って風呂を味わう ついつい毎日シャワーを浴びて済ませてしまっている人が多いのではないだろうか 私もその中の1人だ お風呂に入った方が体にいいのは分かっている しかし、なかなか入ることが出来ない そんな気持ちの人も重い腰を上げるために今日は […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 shiryuukai 健康 姿勢改善のストレッチや筋トレをする前にすべきこと 最近なんだか背が縮んだ気がする、姿勢が悪くてなんだか気になるなんて言う人は多いのではないでしょうか? 特に今年の冬は寒いので筋肉も固くなって体も丸くなってしまいがちです そんな時は『姿勢改善のストレッチや筋トレをする』前 […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 shiryuukai 人生論 手放すことについて①良いことを足すより悪いことを引く 最近書いた記事で、こんなものがあります この記事の冒頭で、楽しく過ごすためには楽しいことをプラスするのではなく、楽しくなくなることを取り除いていく方が結構大切だったりするという話をしています 年も変わってどんどんいろんな […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 shiryuukai 健康 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべき体へのケア 年末年始とは、お酒を飲む機会がとてつもなく増えてしまう時期です 今回は特に飲食店での飲み会ができないからみんな自宅でだらだら飲むという事が多くなりそうなので特に気をつけないといけません 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべ […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月25日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記⑲~公共の乗り物編 今回は公共の乗り物編 海外で公共の乗り物に乗るのはなかなかハードルが高いといえるでしょう しかしせっかく来たのだから楽しまないと損損 そんなわけでそれでは本日もブラジル体験記をお送りいたします 目次 12月23日 12月 […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 shiryuukai 健康 かかとの乾燥、ひび割れを治したい 季節が変わり各地で雪などの情報がちらほらしてきて乾燥注意報などが出始めています 子供の頃は乾燥なんて何の関係があるのかな?なんて思っていたのですが大人になってくると体の保湿する力が落ちてきます 本日はかかとの乾燥、ひび割 […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月5日 shiryuukai 健康 GO☆GO!!サウナ~サウナでカラダの疲労だけでなく脳疲労も取ろう サウナ行こう!サウナ行こう!サウナ行こう!GO! 汗かこう!汗かこう!汗かこう!GO! 今回はサウナの健康について記事を書いていこうと思う サウナをお勧めする理由それは 「サウナでは体の疲労だけでなく脳の疲労の取れるから […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 shiryuukai 健康 アトピー性皮膚炎に勝った話〜やってみた対策とその結果 これから書くことはあくまで個人的に試してみた結果自分自身が効果があったのではないかと思ったことである 被験者は私一人なので科学的な裏付けはあまりないかもしれない 医師の指示を受けている人は今回の記事はそんなこともあったん […]