2026年1月4日 / 最終更新日時 : 2026年1月16日 shiryuukai 書評 40代で記憶力が落ちた本当の理由。老化ではなく「スマホ脳」が原因？10代でも認知症リスクが急増する衝撃の真実 今回の記事の内容の結論から言うぜ！！ 「スマホは脳にとって最強の毒にもなる。今日から利用時間に『鉄の掟』を設けろ！」 実家に帰省した時のことです うちの甥がアホみたいにずっとスマホに没頭しているのです 「おお！動画を見 […]
2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 shiryuukai 書評 【保存版】資産額別・富の階段を登る投資戦略！『THE WEALTH LADDER』 「投資を始めたいけど、何から手をつければいいかわからない」 「今の自分の資産額で、本当にこの運用方法で合っているの？」 そんな悩みを抱えていませんか？ 「入院している人」「運動初心者の人」「バリバリ筋トレをしている人」 […]
2025年12月21日 / 最終更新日時 : 2025年12月21日 shiryuukai 試合結果 第13回全日本ジュニアチャンピオンシップ 第24回オープントーナメント 極真サムライ杯 秋の陣 空手道選手権大会 日時：令和7年12月21日(日）会場：スカイホール豊田主催：国際空手道連盟 極真会館 世界全極真主管：国際空手道連盟 極真会館 世界全極真 長谷川道 […]
2025年12月21日 / 最終更新日時 : 2025年12月21日 shiryuukai 栄養 コレステロールの嘘を暴く！運動効率を最大化する「完全栄養食」卵の驚くべきパワー 「筋肉のために卵白だけ食べて、卵黄は捨てている…」 「コレステロールが怖いから、卵は1日1個までにしてる…」 そんなふうに考えていた時期が俺にもありました・・・ 脂肪がつくから食べないようにしていたそこのあなた 実は、卵 […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月21日 shiryuukai 人生論 『行動する人に世界は優しい』から俺は行動し続ける なぜ人は行動できないのか？ なぜ俺はあんなムダな時間を・・ こんな経験をもう何万回繰り返しただろうか・・・ だがそんな悩みも今日この記事が終止符を打つであろう 実は、成功している人とそうでない人の違いは、能力の差ではな […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 shiryuukai 健康 【人生が変わる】健康管理のプロが教える！「睡眠の質」と「痩せる体」を作る8つの黄金ルール もし、あなたが「ダイエットが続かない」「疲れが取れない」「午後の集中力が持たない」と感じているなら、その原因は努力不足ではなく、たった一つの**”ルール違反”**かもしれません 私たちは、食事制 […]
2025年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 shiryuukai 試合結果 拳志道空手 第14回雪舟杯 2025選手権大会 日時：令和7年11月30日(日）会場：きびじサブアリーナ 本日の会場 出場選手 大会結果 超初級ゼロ男子1年 準優勝 倉橋來希選手女子中上級1年2年 優勝 大久保希歩選手 女子メロン初級4年 第3位 倉内樹々選手 女子中 […]
2025年11月25日 / 最終更新日時 : 2025年11月25日 shiryuukai 試合結果 第12回四国中央空手道選手権大会 日時：令和7年11月24日(月）会場：伊予三島市運動公園体育館主催：日本空手道 敬心館協力：格闘技空手道拳法連盟•WKO世界組手連盟四国ブロック後援：四国中央市・四国中央市教育委員会 本日の会場 出場選手 大会結果 中1 […]
2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月24日 shiryuukai 試合結果 第21回会長杯争奪 EVOLUTION 空手道選手権大会 日時：令和7年11月23日(日）会場：玉野スポーツセンター主催：岡山県極真空手道連盟後援：岡山県 中国・四国地区華僑華人総会 山陽新聞社 OHK岡山放送 TSCテレビせとうち 倉敷ケーブルテレビ 本日の会場 出場選手 大 […]
2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 shiryuukai トレーニング ここだけ鍛えたら何とかなる!?太ももを鍛えるメリット みなさんは「脚は第二の心臓」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 私はあります・・・（ねずみ風） 中でも太ももは人体で最も大きく、強力な筋肉であり、私たちの健康寿命と若々しさを左右する最強のバロメーターといっても過言 […]
