2022年10月30日 / 最終更新日時 : 2022年10月30日 shiryuukai トレーニング 全ての人間の体は動かすためにデザインされている 動ける体を手に入れたいかい? それなら簡単さ 答えは「毎日動き続ければいいだけ」のこと どう? 簡単でしょ? 簡単じゃないだって? いやいや簡単ですよ だって「全ての人間の体は動かすためにデザインされている」のだから そ […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 shiryuukai トレーニング インターバル速歩で起こる体にいいこと② 今顔の記事は以前に書いた記事の続きですよ この記事を見て散歩しまくってぜひとも健康的な体を手に入れて生活の質を高めて、人生を面白おかしく生きてしまおう それでは今回も最後まで心して刮目せよ 目次 カロリー消費して体脂肪を […]
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 shiryuukai トレーニング 1日1万歩歩くなら気をつけたいこと? つい最近仕事で大阪へ行く機会がありまして、その時に1日でかなりいろんなところに行かないといけない状態が続きました しかも時間が限られているのでかなり早歩きです 結果的に1日で15000歩くらい歩いていました 2日合わせる […]