2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 shiryuukai 栄養 プロテインの超基本「種類を紹介」 今回はプロテインの基本編です プロテインってどんな種類があるのかわからない といったことをよく耳にするので「これを見たらざっくりわかるよ」というものを作りました どんなプロテインを選んだらいいのかわからない人はこの記事を […]
2022年6月21日 / 最終更新日時 : 2022年6月21日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「自閉症」 今回は少し栄養で快方に向かうのは難しいやつですね 自閉症って一口に言ってもいろんな原因が複雑に絡み合って起こっていることが多いものです もちろん専門医の指導を受けながら今回の記事の栄養をとっていってほしいのであるが・・・ […]
2022年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月1日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「落ち着きがない」 落ち着きがないのは子供だからと思っていませんか？ 子供がみんな落ち着きがないと思ったら大間違い 落ち着いている子供だっています（筆者の幼少期は落ち着き払っていた） では落ち着いている子供と落ち着いていない子供は何が違うの […]
2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年3月26日 shiryuukai 栄養 内臓脂肪を減らすための食べ方 内臓脂肪が気になる・・・ なんて人は多いと思います 贅沢なんてしていないのに贅肉がつく・・・・・ そんなことを綾小路きみまろが言っていましたが、本当にそうで、贅沢なんてみんなしていないのに贅肉がついているのです それは運 […]
2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年10月30日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「ADHD」 大人でも最近多いといわれている「ADHD」 子供の中にも5〜10％くらいの割合でいるようです 授業中座ってられない 協調性がなく友達が作れない 忘れ物ものをなくすことが日常茶飯事・・・ だからといってすぐに「ADHD」だ […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 症状別子供の悩み解決方法「下痢・便秘」 下痢や便秘で悩んでいるのは大人ばかりではありません 子供だって悩んでいたりします 一昔前では考えられない話ですが実際そんな子供も多いように感じます みなさんの周りではどうでしょうか？ 今回の記事でわかる事 ・便秘や下痢に […]
2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年8月18日 shiryuukai 栄養 ダイエット中の食事の仕方による注意点〜糖質制限って良いのかな？ 今日も性懲りも無くダイエットの話です ダイエットというか、普通に食事について当たり前のこと言ってるだけなんですがね・・・^^; 食事は環境なので、簡単に食べる事ができる環境ではなかなか誘惑が多いと思います 体を絞りたい […]
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 shiryuukai 栄養 気をつけるべきは「糖質」？・・・「糖質」を制するものは、人生を制す！ 休日なんかになるとついつい遠出してしまうものです そんな非日常を味わっていると、ついつい出先で食べまくってしまい、とんでもなく太ってしまって、次の日の仕事でなかなか動けなかった経験はないでしょうか？ そんな経験のある人も […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 shiryuukai 健康 老化と加齢の違い！最近では不老不死は無理でも近づくことは可能である 歳を感じてしまう出来事が最近ありました 急激な運動で足の肉離れをしてしまいました これを年齢のせいにしてしまうのはいかがなものか・・・ そう考えた時、加齢と老化の違いに出会いました そして加齢は止められないが、老化は普段 […]
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 shiryuukai 健康 効率良く食欲を抑える簡単な方法〜謎の体調不良は治せます 「食は命」「食べたもので自分の体は作られる」 そう入っても食べすぎたり、体に悪いものを沢山食べていてはかえって体を壊してしまいます 人間を含め、動物の食欲はタンパク質を必要量摂取すると食欲がおさまると言われています そん […]
