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ポルトアレグレ編
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 shiryuukai ブラジル編2

ブラジル国内ちょい旅〜ポルトアレグレ編

みなさんはブラジルのポルトアレグレって知ってますか? 私は全く知りませんでした^^; ポルトアレグレについて豆知識 このくらいです^^ そんなポルトアレグレになんで行ったのかというと・・・ 以前行った場所で知り合ったブラ […]

カポエラとビーチ
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 shiryuukai ブラジル編2

カポエラを学んで海に行った話

カポエラをしにクリチバに来た筆者(本来の予定にはなかった・・・) そこで目撃したものはなかなか面白いものであった 今回はそんな出来事を淡々と紹介していくとしよう 前回の記事はこちら それじゃ今回も「さぁいこーか」 目次 […]

喫茶ニューリンデン
2023年3月12日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 shiryuukai 美食倶楽部

まるで城っ! 喫茶店「ニューリンデン」

目次 「ニューリンデン」ってなんですか? 外観の第一印象は今回のタイトル通り「まるで城」である それが創業50年を誇るニューリンデンである 洋風の外観とはうってかわってメニューはまぁまぁな和風なもんもあるという力の抜け具 […]

台湾熱再燃 台湾の朝食
2023年2月16日 / 最終更新日時 : 2023年2月16日 shiryuukai 美食倶楽部

台湾熱再燃「台湾ドリンク専門店 好日」

目次 「台湾ドリンク専門店 好日」ってなんですか? 岡山で一番近い台湾は間違いなくここ「台湾ドリンク専門店 好日」 何やら最近は台湾朝食を始めたらしいので早速行ってみることにしたのであった・・・ どうしてこんなに台湾びい […]

「血流が悪くなる普段の行動」(朝の準備編)
2022年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月28日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

血流が悪くなる朝の行動(朝の準備編)

あなたの何気ない行動が実は体の不調につながっているとしたら・・・ 今回の記事はそんなあなたの普段の行動を省みるチャンスです 当てはまっているようなら解決策をしっかりと実行していって日々の生活の質を高めていきましょう 当て […]

知っておきたいダイエットと食事の豆知識
2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 shiryuukai 栄養

知っておきたいダイエットと食事の豆知識

今回もまたダイエットと食事についての解説記事を書いてみようと思います 最近知り合いが1週間のファスティング(断食)を始めたのです 見ているとかなりキツそうです(気が向いたら筆者もする予定) 感想を聞くと、とにかく食事のこ […]

朝 過ごし方
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月1日 shiryuukai 健康

あなたは大丈夫?こんな朝の過ごし方してない?

朝がつらい・・・ そう思う人がほとんどでしょう 「朝は爽やかにエイトビートでジャンプ」で起きれる人は今回の記事は見なくても良いでしょう 今回の記事でわかること ・やっちゃダメな朝の過ごし方がわかる・良い1日のスタートをき […]

緊張する場面での対応方法
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 shiryuukai トレーニング

緊張する場面での対応方法

先日の試合で思った以上にふくらはぎが筋肉痛になっています 会場のマットがぬるぬるでかなり踏ん張ってしまっていたのか、思った以上に動いたからそれで筋肉痛になっているのか、気が付かないうちに蹴られて痛くなっているのか・・・・ […]

胃腸を労れ!内臓を疲労さでない一工夫
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 shiryuukai 人体

胃腸を労れ!内臓を疲労させない一工夫

筆者は最近減量を行っています 結構腹が減っている時間があります そんなに苦ではないこの時間を楽しみつつ、ふと感じることがありました 胃もたれがない、食欲がしっかりある、便秘がなくなる・・・ などなど消化器の不調が一気に無 […]

朝ラーメン 浜堂六九 (はまんどろっく)
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月21日 shiryuukai 美食倶楽部

倉敷グルメ「朝ラーメン浜堂六九(はまんどろっく)」

目次 「浜堂六九(はまんどろっく)」ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 「浜堂六九(はまんどろっく)」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「浜堂六九(はまんどろっく)」ってなんですか? 「はまんど」といえば […]

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