2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 shiryuukai 健康 それダメ！！脳に悪いことを考える② 今回は前回の続きですよ 脳に悪いことって意外とあるのですよ 一回でまとめるのがとても億劫なので何回かに分けてお伝えしていくことにしています 決して時間稼ぎではないことを宣言しておく・・・笑 まだ前回のを見ていない人はこち […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 shiryuukai 健康 睡眠に関するNG行為5選〜後編 全編の記事はこちらに記載してますので、今回は残りの3つを解説紹介していきますので最後まで心して刮目せよ 目次 いつでもどこでも寝れるから健康？ 週末の寝溜めで一気に寝不足解消？ 夜はとりあえずブルーライトをカットしとけば […]
2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 shiryuukai 人体 こんな休日を過ごしていたら要注意 休日でみんなもゴロゴロしてるのに、君はずいぶん忙しい顔をしているね そんな忙しい顔をしているそこのあなた 休日なのにそんな顔してたらダメですよ 今日は休日でやってはいけないことを紹介していきます 今回紹介することをしなれ […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 shiryuukai ホルモン 夜のスマホは美の大敵「メラトニン」について解説 今やスマートフォンなしの生活なんて考えられないと思います だからと言って夜になるとスマートフォンをいじくってるなんて人は少し待ってください なんだか日々の疲れがとれてなかったり、肌が荒れたり、朝スッキリ起きられなかったり […]
