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不眠

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肝臓揉んで健康
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 shiryuukai 症状別悩み解決方法

肝臓を揉んで疲れをとろう

マッサージは何も筋肉ばっかりするというわけでもない 臓器にだって応用可能です 心臓マッサージなんかもあるでしょ?(まぁ・・・これはやばい時にやるやつだけど) 今回はタイトルから推測できますが、肝臓マッサージについて解説し […]

原因具名の体調不良の原因
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年4月7日 shiryuukai 健康

原因不明の体調不良の原因は?

病院に行っても「異常なし」 そういわれて、「とりあえず様子を見ましょう」 そんなやりとりをしたことありませんか? 人間の体は検査してわかることの方が少ないので、決してお医者さんが無能というわけではありません 体の調子が悪 […]

散歩 ウォーキング メリット
2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 shiryuukai トレーニング

歩く(ウォーキング)のメリットとは?

最近走るのを少しやめて歩くようにしている筆者です 一昔前まで、歩くなんて年寄りのすることだと思っていたのですが、最近少し考え方が変わったのである 空手の試合前だから走って身体を絞らなきゃ・・・ そんなことを思って走ってい […]

2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月13日 shiryuukai ホルモン

疲労回復のための良い睡眠のとり方とは?今すぐすべきことを解説!

みなさんは『疲れたー』『眠いー』が口癖になっていませんか? なってないという方は、今日の記事を読む必要がありません 今日はマンガ『鬼滅の刃』でも読んで楽しく過ごしましょう^^ そうでないという人は、今回の記事もしっかり見 […]

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第14回オープントーナメント極真サムライ杯 四国春の陣 空手道選手権大会

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第26回 全日本オープントーナメント

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第11回 日本武道振興会杯 チャンピオンカップ決勝大会

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目指せクリチバ

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ブラジル体験記2 ドバイからスティ先編

ドバイからサンパウロに到着編

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手打ちそば 千田

麺がなくなり次第終了「手打ちそば 千田」

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こんぴら杯

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