2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 shiryuukai トレーニング 一般的な膝のお悩み解決について解説 日々の患者さんの施術で本当に多いのが膝の痛みです 膝の痛みはなかなかとれないどころか、一生取れないものも多々あります 「全ての痛みを取る事ができます」 と、かっこよく言えたらいいのですが、実際ではそうもいかないのが現状で […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年5月19日 shiryuukai 健康 何をするにも大切な股関節について徹底解説 結論から申し上げます 「股関節が固いといいことは一つもない」 長時間の座り姿勢デスクワーク、運動不足など、我々の生活はあまりにも股関節にとってよくない行動ばかりです 今回はその原因と方法を解説していく記事となっています […]
2021年3月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 shiryuukai トレーニング 「筋トレする時間がない」なんて言わせない！手軽で無敵なスクワットを解説 そろそろ暖かくなってきて薄着になってくる季節が近づいてきましたよ 冬場に蓄えた栄養をそろそろ使い切りませんか？ そんなわけで今回は「キングオブトレーニング」と呼ばれているスクワットについて解説していきます トレーニングジ […]
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 shiryuukai トレーニング 坂道を走る効果とは〜手軽で効果が絶大の理由 大人になって全力ダッシュをする機会はほとんどないと思います たまにある地区の運動会などでお父さんが子供たちにいいところを見せようとして、気持ちは走れるけれど足が気持ちに追いつかずに派手に転ぶという現場もよく見ることがあり […]
