2020年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 shiryuukai トレーニング ランニングなどのトレーニング中のおすすめブルートゥースイヤホン 突然ですがトレーニングをしている時にも使えるおすすめのブルートゥースイヤホンを紹介することにしました なぜこのような記事を書いたかというと、私は今回新しく買ったブルートゥースイヤホンで選ぶのに失敗してしまいました なので […]
2020年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 shiryuukai トレーニング 靴底のすり減り方でわかる?!自分の姿勢の特徴とは!? 自分の姿勢がいい感じなのかどうなのか? 皆さん一度は気にしたことがあるのではないでしょうか? 姿勢はその人の生き方そのものです メンタルや体調がもろに出てしまうのが姿勢ですが、それが靴底のすり減り方も確認することができま […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月31日 shiryuukai トレーニング ジョギングをしていて横腹が痛くなるメカニズム 最近は少なくなったがジョギングをしていたら横腹が痛くなることがたまにあった 今回の記事はなぜだかジョギングをしていて横腹が痛くなる人に対してその原因と対策をお知らせする記事となっている 時間のない人には結論だけ 原因は大 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai トレーニング ウエストを細くすることにしたという話~方法を世界一わかりやすく解説する 突然ですが、今回ウエストを細くすることにした なぜかというと ・まず腹が出ていると見た目が悪い ・運動するとき邪魔になる ・腹が出ているということは皮下脂肪、内臓脂肪があるということなので健康的でない(他の病気を誘発する […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 shiryuukai 空手テクニック 空手のハイキックを簡単に考えてみよう 上段廻し蹴りをシンプルに考えていったらこうなったという事例 練習するときに少し意識してこれをやってみるといいよ 書いてる人 広島県の福山市で空手をしながら日々達人になるために体のことを研究している […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai 人生論 物事を継続するコツ~遠回りこそが最短の道 私の周りに限らず物事をコツコツ継続することが苦になっている人は多いのではないだろうか? そんな私も継続することが以前は苦手だった しかしあることに気をつけて行動したら結構苦も無く物事を継続することができるようになった 今 […]