2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記㉒~帰国のためにPCR検査をした 日本では緊急事態宣言が発令されそうだという事ですが、こちらブラジルではそういったものは出ておりません しかし、日本よりも感染予防対策は厳しいものになっております 例えば、スーパーでは・・・ ・スーパーなどに入る時は門番が […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 shiryuukai 人生論 手放すことについて②~メリット、方法編 今回の記事も手放すシリーズでお送りいたします 最近環境がガラッと変わったのでとても多くのモノを手放すいい機会になりました そんな中『今までなくてはならないものだと思っていたものも、案外なくなっても困らないんじゃないか?』 […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 shiryuukai 人生論 手放すことについて①良いことを足すより悪いことを引く 最近書いた記事で、こんなものがあります この記事の冒頭で、楽しく過ごすためには楽しいことをプラスするのではなく、楽しくなくなることを取り除いていく方が結構大切だったりするという話をしています 年も変わってどんどんいろんな […]
2021年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 shiryuukai 健康 ダイエットグッズの数だけ夢がある 年末年始での堕落した生活で一気に加速する体重と体脂肪率 この短期間で蓄えられた重さは早期に改善しないと定着してしまうことがわかっています さっさとダイエットをしていかないといけないのはおそらくわかっている人ばかりだと思い […]
2021年1月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記㉑~新年明けましておめでとうございます編 ブラジルに来て早一ヵ月経過いたしました 生活しているとなんとなくポルトガル語もわかるようにはなってきました あまり覚える気で生活していないのにこれだけ覚えるってことは、ちゃんと覚えようとして半年くらい生活していたたら、そ […]
2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 shiryuukai 人生論 2021年(これから)を楽しく過ごす方法 Feliz Ano Novo!!(新年あけましておめでとうございます) 新年という事で今年を、これからの人生を楽しく過ごすのと、つまらない人生を送るのではどちらがお好みですか? よほどの変態以外は人生楽しく過ごす方が良い […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記㉑~すごいなと感じた所 今年もあと数時間 今朝も変わらず朝六時にジムへ行きその後本日は小一時間のジョギングへ まだ朝7時だというのにすでに30℃近い気温ですが風が吹くと気持ちが良いです 日本と違い湿度は低いようです そんな中ジョギングをしていて […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 shiryuukai ホルモン 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン~コルチゾール編 嫌な事やストレスがかかると働いてくれるホルモン~コルチゾールとは 嫌なことやストレスがかかる事が何かと多かった今年ですが、おそらくみなさんはこのホルモンをガンガン出していたことでしょう その名もコルチゾール 人生いろいろ […]
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 shiryuukai トレーニング 坂道を走る効果とは〜手軽で効果が絶大の理由 大人になって全力ダッシュをする機会はほとんどないと思います たまにある地区の運動会などでお父さんが子供たちにいいところを見せようとして、気持ちは走れるけれど足が気持ちに追いつかずに派手に転ぶという現場もよく見ることがあり […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 shiryuukai 健康 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべき体へのケア 年末年始とは、お酒を飲む機会がとてつもなく増えてしまう時期です 今回は特に飲食店での飲み会ができないからみんな自宅でだらだら飲むという事が多くなりそうなので特に気をつけないといけません 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべ […]