2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 shiryuukai 書評 「礼儀正しさ」は単純に得しかない Think CIVILITY「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略であるを読んで私が心がけようと思った事を今回書こうと思ったのは、単純に皆さんに得をしてほしいからです 成功者といわれる人や、長期的にお金持ちといわれている人は大 […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 shiryuukai カンリシャノノウミソ カラダを掃除する(デトックス)効果を高めるためにする事 栄養をとる事ばかり世間では取り上げられられますが、前回に続いて今回は栄養をとる前にすべきことを取り上げていこうと思います 今回は「掃除」「カラダの解毒」「デトックス」についてです どんなにおいしい料理でも、キレイに洗って […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 shiryuukai 健康 良質な栄養をとる前にすべきこと カラダの疲れを取るために日々「栄養のあるもの」を食べている人は多いと思います しかし、その栄養は吸収されれていないとしたらどうでしょうか? 残飯にキャビアを載せてもご馳走にならないように、どんなに栄養のあるものをカラダに […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年3月5日 shiryuukai お知らせ 第7回「ローズカップ」空手道選手権大会のお知らせ 第7回「ローズカップ」空手道選手権大会のお知らせ 第7回「ローズカップ」空手道選手権大会の開催 開催日時:2023年 2月19日(日)(令和5年) 場所:エフピコアリーナ エントリー用紙のダウンロードは以下の項目をクリッ […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 shiryuukai お得情報 スマホを使って簡単にマイナンバーカードをさっさと作ってマイナポイントを貰おう! 突然ですが皆さんはマイナンバーカードを持っていますか? なんだかめんどくさそうだから通知の書類だけ家に持っていて、わざわざカードにまではしていないという人がほとんどだという事を聞いています 実際マイナンバーカードの普及率 […]
2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 shiryuukai 健康 少し昔の自分の写真を見てがっかりしてしまった人は、アンチエイジングで若い頃の見た目を取り戻せ!! 少し昔の写真を見ると、今とは体型や肌艶など、明らかに違うといった現象に陥りがちです 40~50代の人の悩みといえば、やはり見た目の「老化現象」です あの日の体型に戻りたくて戻りたくて食事制限をしたり、肌艶を少しでも良くし […]
2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 shiryuukai 健康 ガン保険やオーガニック食材にお金を使うより胃がんを防ぐためにピロリ菌の検査にお金を使おう みなさんは日本国内のガンのランキングを知っていますか? ベスト3まで発表します 第一位 肺ガン 第二位 大腸ガン 第三位 胃がん こんな感じです 肺ガンや大腸ガンはこれをしとけば予防できるというものはないのですが、胃がん […]
2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 shiryuukai 人生論 継続することを邪魔するもの コツコツ継続していく事は非常に難しいと感じている人は多いと思います それはある思考が邪魔しているという事を皆さんは知っているでしょうか? 継続を邪魔している思考とは「完璧を目指してやる」という考え方です ではなぜこの完璧 […]
2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 shiryuukai 健康 ダイエットをするときにやるべき選択は食事を減らすか?運動か? ダイエットをするときにやるべき選択は食事を減らすか?運動か? こういった問題にぶち当たったことはダイエッターはぶち当たる事がしばしばあると思います 結論から言うと、当然両方やった方が良いのですが、長い目で見たらやはり運動 […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 shiryuukai ホルモン 苦痛を取り去るホルモンβ-エンドルフィンとは 苦痛を取り去るβ-エンドルフィンといったらマンガの「バキ」で出てきてあまりにも有名です 筆者もマネしましたが、耳を捻じっても出てきません しかし皆さんも、きつい運動をしている時に途中からなんだか気持ちよくなってきたり、テ […]