2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 shiryuukai 健康 ぎっくり背中になってしまったので自分の体で色々試してみた 「ぎっくり背中」って知っていますか? 「ぎっくり腰」というのはメジャーな存在ですけど、「ぎっくり背中」というのはなかなか聞かないのではないでしょうか? 私は、なんの原因も思いつかないのにある日こんな現象に・・・ 実際自分 […]
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 shiryuukai 健康 生産性を上げる睡眠のテクニックを紹介 良い睡眠を取ることは、良い仕事につながる 睡眠をうまく取る事ができないで毎日何だかモヤモヤしている人に送る今回の記事 タイトル通り、「生産性を上げる睡眠のテクニック」について解説していきたいと思います 今回の記事でわかる […]
2021年4月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 shiryuukai 人生論 新生活を迎えるにあたって心しておくこと〜過去の自分に送る言葉 そろそろ新生活が始まる人 そして、もうすでに始まっている人もいるでしょう そんな中で事前にわかっていたら回避できるものがあります あの時こうしていたらよかったのになぁ・・・と、思うこともあると思います 今見たら確実にこれ […]
2021年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月8日 shiryuukai 美食倶楽部 おしゃれに食べたい人も、筋肉をつけたい人も満足の福山市「KaDoNo 洋食屋かどの」に行ってきた 目次 「KaDoNo 洋食屋かどの」ってなんですか? 公式ページ ずっと気になっていた洋食屋さんです 角っこにあるからKADONO?? こんな上下ユニクロのおっさんが行ってもいいのか!? わかんないけどとりあえず行ってみ […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 shiryuukai 健康 免疫力をを知って免疫力を高めよう 「病気になりたくない」 そう思っている人がほとんどだと思います 私も病気になったりするのはごめんです では病気になる人とならない人では何が違うのでしょうか? 年齢?性別?筋肉量? さまざまな条件がありますが今回はそんな免 […]
2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 shiryuukai 健康 4月になったので生活習慣を変えてみませんか? 4月に突入しました 世間では新生活に突入している話題で持ちきりです そんな私は、「筋トレ」「勉強」「読書」の変わらない日々を過ごしております 新生活になると、慣れない環境や仕事でストレスもたまりまくって毎日ぐったりなんて […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 shiryuukai 美食倶楽部 福山にある小魚阿藻珍味って知ってる? 目次 小魚阿藻珍味ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 阿藻珍味の楽しみ方 本日食したのがこちら お土産コーナーも充実 福山を中心に各地に店舗あり まとめ 小魚阿藻珍味ってなんですか? 小魚阿も珍(こざかなあもち […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 shiryuukai 健康 猫背の人が本当に多い!加齢のせい?直すことはできるのか? やっぱりパソコンやスマートフォンの影響なのか・・・ 近頃圧倒的に猫背の姿勢の人をよく見かけます それも、若いとか歳をとっているとか関係なくです そもそも猫背とは、どんな姿勢で、何が良くないのか? わざと猫背を作ってみると […]
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 試合結果 第25回全日本オープントーナメント 日本正統求道拳法選手権大会 桜花讃岐富士杯 日時:2021年3月28日(日) 会場:坂出市立体育館 主催:日本正統求道拳法連盟 大会結果 上級 小学5年 女子 箱田桃佳 選手 第3位 上級 中学3年 男子 松岡奏 選手 第3位 上級 高校生 男子 林塁主 選手 第 […]
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 shiryuukai 美食倶楽部 私がグルメブログを書く理由 最近グルメブログを始めました トレーニングや健康関係のブログを書いていたのになんで急に? そんなふうに思う人もいるかもしれないが、私自身コンセプトは全く変わっていないのです ブログを書いている理由は、「私のブログを見てい […]