テコンドー(跆拳道)を体験してきた話

4月29日私はでテコンドーを体験してきましたよ

テコンドー リー先生 ポスター
かっこいいっすね^^

テコンドーで日本代表の監督を務めたれた方の簡単な紹介

日本のTKD創世期、四天王の一人として数々の大会で優勝し、指導者としても協会本部道場責任者として師範たちの指導責任者を務める。また、36年ぶりにテコンドーの本場 韓国にITFを復活させた功績を残す。国際テコンドー連盟のエグゼクティブとして世界での普及に貢献。

出典「https://lees-tkd.jimdofree.com/master-lee/」

四天王とかマンガの中の世界だけかと思ったらほんとにいるんですね^^

そんなすげぇ人が教えてくれるなら行くしかないっしょ!!

という事でフッ軽な筆者ははるばる池袋まで行くのでした・・・

前回のシステマ変はこちら^^

目次

  1. そもそもテコンドー(跆拳道)とは?
  2. 今回お世話になった場所の情報
  3. 本日やった練習
  4. 印象に残ったこと
  5. まとめ

そもそもテコンドー(跆拳道)とは?

テコンドーまたは跆拳道は、朝鮮半島発祥のスポーツ、武術、格闘技、哲学の一種で、韓国の国技です

朝鮮の伝統的道徳思想の体現化である一方で、空手の影響も強くみられます

精神修養と芸術的要素を特有とし、内面的態度や技の美しさが試合においても得点となります

テコンドーといったら独自の足技が特徴ですよね^^

テコンドーと聞くとみなさんはどんなことを想像するでしょうか?

私は餓狼伝説のキムカッファンを一番に思いつきます(時代だね^^)

出典「SNK」 キングオブファイターズ キムカッファン
出典「SNK」

そんな魅力的なテコンドーを満喫すべくはるばる岡山からやってきたのですよ

今回お世話になった場所の情報

レグルス池袋 ジム 外観 様子
オシャレだ・・・

レグルス池袋ジム

所在地: 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2丁目12−5 第6.7中野ビル B1

レグルス池袋 ジム 外観 様子
ジムは地下にあります
レグルス池袋 ジム 外観 様子
この奥からただならぬ気配が・・・
レグルス池袋 ジム 外観 様子
セミナーが終わった後の風景
レグルス池袋 ジム 外観 様子
みんな楽しそうにやってますね
レグルス池袋 ジム 外観 様子
先生と記念撮影する人たち
レグルス池袋 ジム 外観 様子
こんなジム欲しいなぁ・・・

本日やった練習

・柔軟体操(号令は韓国語だよ)

・蹴上げ
膝を伸ばしたまま脚を斜め45°に上げる
足刀蹴り
ハイキックのまま5秒止めて戻す

キック練習 イラスト 解説

・二人一組でキック
パートナーにつかまりハイキック
ミドルキックとハイキックを左右10往復
腕を足でまたぐのを左右10往復

キック練習 イラスト 解説
めっちゃ疲れるよ

・反動をつけた柔軟体操(ブリッジなど)

・ステップの練習

・ステップを使ったミットを使った蹴りの練習

・後ろ蹴り

・技を教えるときに分解して教える話(パンチなど)

・呼吸とパンチ(呼吸と上下の動きに合わせて技を出す)

・背中やお尻に効かせる補助トレーニング
(この4つをするだけでも背中からお尻にかなり効きます(筋肉痛確定))

・みんなで礼をして終わり

印象に残ったこと

今回特に勉強になったのは「足の親指を返して技を出すこと」と「蹴りのスピードを上げるためにはつなぎを早くすること」です

・足の親指を返して技を出す
一般的なハイキックなどはつま先を伸ばして蹴ります
しかしテコンドーの蹴り(特にかかとを使った後ろ回し蹴り)では足の親指を返して蹴ります。
こうすることでかかとの部分に力が伝わりやすくなります
ハイキックの状態で止めると腰が入りやすくなる

キック練習 イラスト 解説
止めて練習すると効果的

・蹴りのスピードを上げるためにつなぎを早くすること
蹴りのスピードというのは中級者から上級者になってくるとほとんど変わりがなくなってきます
ではどうやって蹴りのスピードを出すのか?というと・・・
蹴りと蹴りとの間の感覚をできるだけ滑らかにする(技のつなぎを早くする)ことが重要です
チャーシューメン
という掛け声で(ギャグではない)蹴りを出すとします
その際、「チャー(1発目の蹴り)」「シュー(蹴り足を地面に戻す)」「メン(2発目の蹴り)」の「シュー(蹴り足を地面に戻す)」動きをできるだけ早く滑らかにすると蹴りの速度が加速します

キック練習 イラスト 解説
格闘ゲームみたい

まとめ

記念撮影 デッドオアアライブの中の人
記念にパシャリ
それにしても背が低い・・・というより二人がでかいのだ!!
向かって右が先生
左側の方はデッドオアアライブのテコンドーのキャラの中の人です

今回も有意義な時間を過ごさせていただきました

またまた人生の偏差値が上がった^^

いつも思うのは書籍や動画なんかでもわかる範囲があるのですが、実際触れてやってみるとまた違う発見や感動があるという事です

まさに百聞は一見にしかず

百見は一触にしかず

出典「範馬刃牙」板垣恵介 百聞は一見にしかず 百見は一触にしかず 範馬勇次郎
出典「範馬刃牙」板垣恵介

あと一緒に練習すると喋るよりもコミュニケーションがしやすいのが漢(おとこ)という生き物なのですよ

嬉しかったことはリー先生のことお言葉^^

20代!!!!??(笑)

我々サイヤ人は戦闘民族なので、戦うために若い時代がながいのです

ドラゴンボール サイヤ人 若い
出典「ドラゴンボール」鳥山明

今年41になりますが今後ともよろしくお願いします

記念撮影 笑顔がない・・・
記念撮影ですがなぜか笑っていない筆者の貴重な一枚
不機嫌なのではなく疲れ果てているのです・・・
笑え!!!!
集合写真 笑顔っぽい
こちらがTake2です
やや気持ちも和らいだ!!

今日言いたいことはそれくらい

最後まで読んでくれたあなたが大好きです

書いてる人            

広島県の福山で筆者は国家資格である柔道整復師として身体の不調や痛みの原因を根本治癒させるために、今まで数万人の患者さんの治療を行なってきました。そんな中、筋肉やトレーニングだけでなく、栄養や生活習慣の面からも改善しないと根本治癒できないと考え研究を行っています。「運動・休養・栄養」の3つの柱で患者さんの生活の質の向上を考え治療活動中です。海原雄山・北大路魯山人と並ぶ自他ともに認める美食家。朝早く起きるには夜早く寝る。精神的に安定したい人は①軽く運動をする②早寝早起き③タンパク質を中心に栄養摂取!

何回でもほら何回でも積み上げたものが武器になる。

YouTubeや他のSNSは下記のリンクから^^フォロー拡散して頂けると作者が喜びます^^

https://shiryuukai.com/3730/

sittoru

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA