2021年4月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 shiryuukai 健康 ぎっくり背中になってしまったので自分の体で色々試してみた 「ぎっくり背中」って知っていますか? 「ぎっくり腰」というのはメジャーな存在ですけど、「ぎっくり背中」というのはなかなか聞かないのではないでしょうか? 私は、なんの原因も思いつかないのにある日こんな現象に・・・ 実際自分 […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 shiryuukai 健康 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべき体へのケア 年末年始とは、お酒を飲む機会がとてつもなく増えてしまう時期です 今回は特に飲食店での飲み会ができないからみんな自宅でだらだら飲むという事が多くなりそうなので特に気をつけないといけません 年末年始でお酒をよく飲む人は見るべ […]
2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 shiryuukai 健康 睡眠とブルーライトの関係〜入眠からダイエットまでを考察 突然ですがあなたは、布団に入ったりする直前までテレビを見たり、スマホやパソコンの画面を見たりしていませんか? 眠る直前まで何かを飲み食いしたりしていませんか? 寝る前に今日一日やり残した事をいろいろとやりたくなってしまう […]
2020年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai 健康 甘いお菓子や炭水化物の甘くない話 甘いお菓子と甘くないお菓子なら糖質が多いのは当然甘い方だと思う人がほとんどだと思います そんな世間の甘い考えを甘くない考えで今回は解説していきたいと思います 今回の記事でわかる事 ・糖質についてわかる ・お菓子を食べる意 […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai 健康 お酒を普段飲まない人がお酒とうまく付き合うために 前略、昨日からブラジルに来ています 何故来たかって? なんとなく面白そうだったからです そんなブラジル生活ですでに洗礼を受けています それは、お酒をめっちゃ飲むという事です こちらの方はとにかくお酒を飲みます とくにビー […]