2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 shiryuukai トレーニング 緊張する場面での対応方法 先日の試合で思った以上にふくらはぎが筋肉痛になっています 会場のマットがぬるぬるでかなり踏ん張ってしまっていたのか、思った以上に動いたからそれで筋肉痛になっているのか、気が付かないうちに蹴られて痛くなっているのか・・・・ […]
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月5日 shiryuukai トレーニング 日常生活の中でのトレーニングで筋肉を刺激しよう 1週間に一回のトレーニングよりも、毎日行っている「立つ」「歩く」などの動きの中にトレーニング要素を入れた方が体を鍛えることができます 「そんなことを言ったってどうやったらいいのかわからないよー」 と言った人に今回は何に意 […]
2021年4月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 shiryuukai 健康 『中身は見た目に現れる』見た目にこだわると良いことばかり みなさんはこんな言葉を知っていますか？ 「人柄は表情に表れる」 「習慣は体型に表れる」 「品格は服装に表れる」 「熱意は眼力に表れる」 「育ちは言葉に表れる」 「気遣いは爪に表れる」 「清潔さは髪に表れる」 「心の安定は […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 shiryuukai 空手テクニック パンチと蹴りがいまいちしっくりこない人のための矯正方法 今回の記事は空手のテクニックの回です パンチと蹴りがいまいちしっくりこない人のための記事となっております 空手のみならずその他の打撃系格闘技なんかで使える内容となっているのだ良かったら見てやってください 今回の記事でわか […]
2020年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 shiryuukai トレーニング 靴底のすり減り方でわかる？！自分の姿勢の特徴とは！？ 自分の姿勢がいい感じなのかどうなのか？ 皆さん一度は気にしたことがあるのではないでしょうか？ 姿勢はその人の生き方そのものです メンタルや体調がもろに出てしまうのが姿勢ですが、それが靴底のすり減り方も確認することができま […]
