2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 shiryuukai ブラジル編2 キリスト降臨・ブラジルで散髪しながら学校訪問 キリスト降臨？ ブラジルで散髪？ 学校訪問？？ 何やら脈絡のないキーワードで今回のブログが始まりましたが、今日はこの3本で紹介させていただきます この記事を書いているのはリオデジャネイロのホテルですが、クレジットカードが […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月15日 shiryuukai 栄養 知っておきたいタンパク質「肌編」② 今日は昨日の続きの記事である それでは昨日の勢いのまま記事に進むのである 目次 脂が多い食べ物好きは肌のツヤが良い？ 動物性タンパク質こそ正義？ すっぽん鍋は肌にいいのか？ タンパク質不足は肌の潤いが失われる？ 日焼けは […]
2021年1月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月3日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記㉑～新年明けましておめでとうございます編 ブラジルに来て早一ヵ月経過いたしました 生活しているとなんとなくポルトガル語もわかるようにはなってきました あまり覚える気で生活していないのにこれだけ覚えるってことは、ちゃんと覚えようとして半年くらい生活していたたら、そ […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 shiryuukai トレーニング ブラジル体験記⑥〜ニートは朝から筋トレをして昼は柔術に明け暮れる 何やかんやでブラジル体験記も⑥にまでなってきました この記事はこちらの朝に書いています ではでは今日も張り切って記事を更新していきたいと思います 目次 12月7日 早朝６時開店のジムへ その時点で10人はトレーニングして […]
