2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 shiryuukai トレーニング 肉離れになったので「肉離れ」について発生から治し方まで解説 ちょうど1週間前くらいにミットを蹴っていたら、左のふくらはぎから 「ブチン！」 という音を感じました 最初はアキレス腱が切れたのかな？と思ってアキレス腱の断裂の有無のテストを行いました アキレス腱が切れた場合は ①つま先 […]
2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 shiryuukai トレーニング 足首の捻挫を甘く見るな 足首を捻挫したら皆さんはどうしているでしょうか？ 「大体の人がそのまま放置」 ではないでしょうか？ 今回はそんな軽視しがちな、特に子供の足首の捻挫について解説していきたいと思います 今回の記事でわかる事 ・足首の捻挫の対 […]
