2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 shiryuukai 栄養 その場しのぎで健康診断までに数値をなんとかする方法 普段からきちんとした生活習慣、食習慣、運動習慣を行うことは大切です わかっちゃいるけどやめられない・・・ それが人間です そんな人間に救世主的な方法を今回はご紹介しましょう 今回の記事でわかること ・健康診断1週間前から […]
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 shiryuukai 健康 あなたのアルコールの付き合い方は危険？良い付き合い方とは？ 人間でもアルコールでも付き合い方は危険なほど惹かれるものです アルコールに溺れていませんか？ 最近ではめっきりお酒を飲む機会が減ってしまいましたが、そうは言っても家飲みなんかかなり盛んに行われたりしています そして家で飲 […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 shiryuukai 栄養 ズボラさんにおすすめ！「○○するだけで痩せる？」方法解説 何をいっても動かない人がいます そんな人にはもうこれしかない 「〇〇するだけで痩せる」 このパワーワードを使って動かなかったらもはや私に打つ手がないです どうぞ糖尿病になってください 今回の記事でわかること
2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 shiryuukai 健康 内臓脂肪、中性脂肪、動脈硬化、糖尿病というロイヤルストレートフラッシュ 今回はタイトル通りです 内臓脂肪、中性脂肪がたまると動脈硬化を引き起こします そこからなんやかんやあって糖尿病にたどり着きます これらはいずれも様々な病気を引き起こす原因となります 最近では、コロナウイルスなんかで死ぬ人 […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 shiryuukai 健康 『内臓脂肪は簡単に落ちる』という話 内臓脂肪のイメージとは 太っている 肥満体型 健康診断で引っかかる などなど比較的怖いイメージはないと思います しかし放置しておくととんでもない事態に・・・ でも、内臓脂肪は簡単改善できるのです 今日はそんな内臓脂肪のこ […]
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月8日 shiryuukai 健康 理想の体型、体重を手に入れるためにすること 最近体重の増え方が半端ない患者さんとの話をして、みんな体重管理がびっくりするくらいずさんであるということに気が付きました そして体重の急激な増加が腰や膝や、さらにはメンタルまでにも悪影響を及ぼすことが再確認されたので今回 […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 shiryuukai 健康 肥満とは？肥満の解消法と肥満の危険性 医者に行くと言われる合言葉 それは 「痩せなさい」 痩せる方法はみなさんご存知「運動」と「食事制限」です 結論を言ってしまったのであとは詳しい解説をしていきたいと思います 見今回の記事でわかること ・肥満の解消法がわかる […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 shiryuukai トレーニング 腹筋運動やお腹の肉の取れない謎から腹筋の割り方を解説 「かっこいい腹筋」 そこに痺れる憧れる人は多いと思います かっこいい腹筋とはどんなものか？ 板チョコのような腹筋を手に入れたい そこまで行かなくても腹の肉をなんとかしたい そんな人も多くなってくる季節なので、今回は腹筋運 […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 shiryuukai ホルモン 太りやすい人の共通する特徴とは？原因と対策を解説 なんだかんだいっても見た目ってとても重要です 「太りたい」 そんなことを言っているのは力士か私くらいでしょう お医者さんにかかると、呪文のように 「痩せなさい」 という時代です 世はまさに大ダイエット時代です 太っている […]
2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 shiryuukai 健康 ダイエット総論～男女の痩せやすさの比較、部分痩せについて簡単に解説してみた 最近ダイエットについての記事が多いのですが、なぜかというと、よく患者様から質問されるからです 特に女性の患者様からの質問が多いのが、「お腹の肉をどうにかしたい」「部分痩せをしたい」というような内容です 結論から申し上げま […]
