2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 shiryuukai ホルモン 食欲を抑えて体重が増えるのを防いでくれる救世主「レプチン」とは レプチンを制するものはダイエットを制す 食欲を抑えてくれるホルモンである「レプチン」 このホルモンを出す方法はとても簡単です 「睡眠不足にならないこと」です 今日の内容はそんくらいの内容なので食欲を抑えたい人はここまで読 […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 shiryuukai 健康 痛くなってからでは遅い!手は毎日使っているのに意外と軽視されがちな可哀想な部位 手を使わない日はないといっても過言ではないでしょう 毎日毎日手を使って何らかの作業をしています 何なら仕事や運動などで酷使している人もいるでしょう そんなわけで、今回は毎日酷使されているのにいまいち誰からも構ってもらえな […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 shiryuukai 健康 「外反母趾」「扁平足」「むくみ」など足首から足先のお悩み解決 足周りの悩みを抱えている人も多いと思います このような悩みの解決方法、結論から言うと、「足指を使えていないのが原因」と言うことになります 足の指の筋肉はかなり地味な部分ですが、人間の動きのセンサーとなってかなり重要な部分 […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 shiryuukai トレーニング 一般的な膝のお悩み解決について解説 日々の患者さんの施術で本当に多いのが膝の痛みです 膝の痛みはなかなかとれないどころか、一生取れないものも多々あります 「全ての痛みを取る事ができます」 と、かっこよく言えたらいいのですが、実際ではそうもいかないのが現状で […]
2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 shiryuukai 美食倶楽部 コロナが明けたら飛島の「Ile d’or Cafe & Guest house 」(イルドール)へ・・・ 目次 「Ile d’or Cafe & Guest house 」ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 「Ile d’or Cafe & Guest house」の楽み方 本日食したのがこちら ま […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 shiryuukai トレーニング よかれと思って運動を始めたが少し待て!逆効果になることも・・・ ダイエットや日頃の運動不足を解消しようとして急に運動を始める人も多くなってくる季節になってきました このような状態から感じるようになった不調はこれらが原因と勘違いする人がいます 「勘違い?」 運動不足や太ってから症状が現 […]
2021年5月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 shiryuukai 健康 何をするにも大切な股関節について徹底解説 結論から申し上げます 「股関節が固いといいことは一つもない」 長時間の座り姿勢デスクワーク、運動不足など、我々の生活はあまりにも股関節にとってよくない行動ばかりです 今回はその原因と方法を解説していく記事となっています […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 shiryuukai 美食倶楽部 倉敷にあるカフェ ハルタ/Cafe Haruta に行ってきた^^ 目次 「カフェ ハルタ/Cafe Haruta 」ってなんですか? 今回お邪魔した店舗はこちら 「カフェ ハルタ/Cafe Haruta 」の楽み方 本日食したのがこちら まとめ 「カフェ ハルタ/Cafe Haruta […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 shiryuukai 健康 肩関節のトラブル原因と改善策と予防法を一挙公開 肩が痛い人はめちゃくちゃ多いです なぜそんなに痛くなる人が多いのか? それは肩の使い方と肩の構造に関係があります 今回は肩の痛みの原因と改善策、そして予防方法を解説した記事を書いていきたいと思います 今回の記事でわかるこ […]
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 shiryuukai 健康 効率良く食欲を抑える簡単な方法〜謎の体調不良は治せます 「食は命」「食べたもので自分の体は作られる」 そう入っても食べすぎたり、体に悪いものを沢山食べていてはかえって体を壊してしまいます 人間を含め、動物の食欲はタンパク質を必要量摂取すると食欲がおさまると言われています そん […]