2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 shiryuukai 美食倶楽部 むつごくない「倉敷鶏屋まさるやん 倉敷本店」 超久しぶりに美食ネタを書きます・・・ 最近なかなか食事らしい食事に行くことがなく前回の食事記事から約2ヶ月の月日が経っていたとは・・・ 前回の記事がこちら^^ 今回は強くなるために酒を飲むというコンセプトでやってます(悟 […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月6日 shiryuukai 栄養 意識して摂りたい高タンパク食材「前編」 タンパク質はプロテインで摂ればいい!! そう思っている人は結構多いでしょう でもね・・・ ちゃんと食事で必要なタンパク質が摂れるなら無理してプロテインは飲まなくてもいいんですよ プロテインはあくまでも栄養補助食品なのだか […]