2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月26日 shiryuukai 健康 ごはん食べてもいいんだよ。でも、炭水化物は冷やして食べてね ごはん食べてもいいんだよ。でも。。。 今回はそんな優しい言葉から始めていきます ご飯=糖質としてダイエットに悪いものだから食べてはだめだと思っている人は多いのではないでしょうか 私も昔はそう思っていました しかし今は違い […]