2020年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 shiryuukai トレーニング 靴底のすり減り方でわかる?!自分の姿勢の特徴とは!? 自分の姿勢がいい感じなのかどうなのか? 皆さん一度は気にしたことがあるのではないでしょうか? 姿勢はその人の生き方そのものです メンタルや体調がもろに出てしまうのが姿勢ですが、それが靴底のすり減り方も確認することができま […]
2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 shiryuukai 空手テクニック 前かがみがすべて悪ではないが前かがみが過ぎると何かと不便~子供の姿勢を考える 空手の練習で子供の動きを見ていると、とても柔らかくしなやかに動いている子供と窮屈そうに動く子供がいることに気が付いた 子供はみんな大人に比べて体は柔らかくしなやかに動くもんだと思いがちだがやはり個々によって状態も様々なよ […]
2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月4日 shiryuukai トレーニング ブリッジで手軽に柔軟な体と筋力を鍛える 目次 作者紹介 ブリッジがいいんです ブリッジのやり方 どれくらいしたらいいか? まとめ 福山で空手をやっている、志琉会の辻[弐段] 年間年間数回試合にも出ていて効率のいい動き方を模索中 日々体を鍛えていく中前かがみにな […]