2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 shiryuukai トレーニング 筋肉だけじゃない!怪我から回復するために必要な栄養たち 昨日、まぁまぁハードな怪我をした高校生の少年を施術中・・・ 「怪我を早く治すにはどうしたらいいんですか?」 と問われたので、とっさに 「たんぱく質をしっかり(体重×1g〜3g)摂ろう」 時間が限られていてざっくりした内容 […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 むくみを知ってむくみを解消しよう むくみ・・・ それは女性の名前ではない 夜になると靴が入らない 足がゾウみたいになってる そんな人は結構多いと思います 特に女性にこの症状が多いです 今日はそんなむくみについて解説していきたいと思います 今回の記事でわか […]