2021年1月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 shiryuukai トレーニング お尻が垂れて下腹がポッコリ出るのは果たして歳のせいなのか? カラダは完全に痩せ体型なのにお腹だけが出ていたり、横から見るとお尻もぺたんこでなんか妙な感じを受けたことはありませんか? 筋肉のバランスとしては上半身よりも下半身の方が筋肉量が多いのが普通なのですがマンガ「進撃の巨人」み […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記④〜リベルダージ観光に行ってブラジルサッカーの歴史を学ぶの巻 本日は10000歩以上歩きまわってカロリーを消費した以上にカロリーを摂取した一日でしたよ それでは張り切ってまいりましょう 目次 12月5日 本日午前中はサンパウロにある教会へ インディアンの人と記念撮影 そこの近くの酒 […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月20日 shiryuukai ブラジル編 ブラジル体験記①関西国際空港からドバイ経由でサンパウロへ 急に突然何だ??と思うひともいるでしょう 急ですが、わたくしは一ヵ月12月1日からブラジルへ行くことになりました 目的はなんとなくです そんな感じでブラジルへ来たことを忘れないために、そして同じようにブラジルへ行く人の役 […]
2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 shiryuukai 人生論 カラダに優しいお酒の飲み方 最近の若い人たちはお酒をあまり飲まなくなってきていますが、大人になるとお酒を飲む場面がたまにあります たまに飲むお酒なのでついつい無茶な飲み方をしてカラダを壊してしまうなんてことや、毎日飲んでいる人は少し気をつけるだけで […]