2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 shiryuukai 台湾珍道中私の台湾珍道中⑥（隔離生活編） 前回紹介した通り筆者は5日間の隔離生活を余儀なくされたのであった・・・ これも海堂高校のトレーナーの早乙女の言葉を信じてトレーニングだと思うしかないね まだみていない人はこちらをチェック それじゃ今回も「さあいこーか！」 […]
2021年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 shiryuukai トレーニング目的を持って筋トレをしよう！目的別筋トレを考える 夏夏夏ココナーーーーーッツ！！ 夏です 暑いです 暑いと薄着になります 薄着になるとボディラインが気になります 今回の記事でわかること ・お腹を凹ませるのに必要なことがわかる ・ジムにあるあのマシーンの効果がわかる ・筋 […]
