2022年2月26日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 shiryuukai トレーニング 歩く(ウォーキング)のメリットとは? 最近走るのを少しやめて歩くようにしている筆者です 一昔前まで、歩くなんて年寄りのすることだと思っていたのですが、最近少し考え方が変わったのである 空手の試合前だから走って身体を絞らなきゃ・・・ そんなことを思って走ってい […]