2024年1月2日 / 最終更新日時 : 2024年1月2日 shiryuukai 人生論 有料級!人生で捨てるべきものとは? 新年早々また変なことゆうてるわ・・・ そんなふうに思っている人いるでしょう? あ・・・ そういえば、明けましておめでとうございます 毎日淡々と過ごしている筆者は特に新年とか関係ないっす さて、話は戻って「人生で捨てるべき […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 shiryuukai 健康 世界一座ってる日本人へ〜座らないメリットを解説 さてみなさん 今日あなたは1日のうち何時間座っていますか? 8時間以上という人は座りすぎです 急いで今回の記事を見ることをお勧めします 1時間に1回も立ち上がることなく座ってるという人も注意が必要です 今日はそんな世界一 […]
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 shiryuukai トレーニング 筋肉がなかなかつかないという人がやっている間違い 筋トレをしっかりやっているのになかなか筋肉がつかない人って結構たくさんいます 最初の頃はなんとなくざっくりやっていても筋肉がついてきますが、ある一定の段階になってくると壁にぶち当たります その壁にぶち当たってしまって筋ト […]