2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 shiryuukai 空手テクニック イス軸法・秀徹・影武流コラボセミナーに行ってきたお! 今回も懲りずに武術セミナーへとやってきました それがこちら 今回岡山で開催されるということで(近い^^)速攻行くことを決意 ちなみに受講料は2万円 安い♪ 金があるって最高だ そんなわけで一気に3人の先生に教わることがで […]
2023年6月10日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 急なぎっくり腰の正しい対処法 ぎっくり腰や腰痛に関する記事は過去にもたくさん書いてきました 定期的に情報をブラッシュアップしていくということは自分にとってもいい勉強の機会となるので今回もそんな勉強がてら書かせてもらいましたよ 勉強すればするほど人間の […]
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 shiryuukai 症状別悩み解決方法 変形性膝関節症の「筋トレ」とは? 前回は膝の症状とその対策について解説しました とにかく「痛みの少ない範囲で動かし続けろ」的なことを言ってきました 動かせっていったってどんな感じで動かしたらいいのか? その具体的な筋トレ方法を今回は解説していきたいと思い […]