2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 shiryuukai ホルモン メンタルの落ち込みには買い物?やけ食い?いいえ運動(筋トレ)です^^ むしゃくしゃしたから爆買いや飲酒、食べ放題に行く人が結構います しかしそれらをした後に気分は爽快になるでしょうか? なったとしても一時的で、終わった後の「またやってしまった・・・」 という罪悪感に襲われるという人がほとん […]